Хвастаемся своими тренировками!

[BronenosezPotemkin]

А коврик для него зачем? В мягком коврике ролик только увязает

Коврик не мягкий, а жесткий йоговский. А пол у нас лакированный, на нем ролик слишком скользит. И потом пол могу поцарапать, меня и так муж ругает, что от моих прыжков доски расходятся.

В транежерку ходите, там пол специально оборудован и для роликов, и для прыжков.

Я так и думала, что Вы это скажете.

[Serguei666]

А коврик для него зачем? В мягком коврике ролик только увязает

Коврик не мягкий, а жесткий йоговский. А пол у нас лакированный, на нем ролик слишком скользит. И потом пол могу поцарапать, меня и так муж ругает, что от моих прыжков доски расходятся.

В транежерку ходите, там пол специально оборудован и для роликов, и для прыжков.

Я так и думала, что Вы это скажете.

Если сами все знаете, то почему не ходите?

[BronenosezPotemkin]

Если сами все знаете, то почему не ходите?

Не люблю, мне дома комфортнее и быстрее, я включаю комплекс и делаю его. День силовые или кардио, день йога. Потом в душ и на работу или по делам. А до тренажерки ещё ехать надо, гораздо больше времени уйдет, и там надо самой придумывать, что делать, на личного тренера не заработала пока.

[Serguei666]

Если сами все знаете, то почему не ходите?

Не люблю, мне дома комфортнее и быстрее, я включаю комплекс и делаю его. День силовые или кардио, день йога. Потом в душ и на работу или по делам. А до тренажерки ещё ехать надо, гораздо больше времени уйдет, и там надо самой придумывать, что делать, на личного тренера не заработала пока.

"меня и так муж ругает, что от моих прыжков доски расходятся." - это признак комфорта?

[NYgal]

"Ковриковые " тренировки - это же силовые, если правильно делать. С весом своего тела, только нагрузка - более целевая.

И какие из силовых упражнений вы делаете на коврике?

С весом собственного тела.

Т.е. названия привести затрудняетесь?

Нет, не затрудняюсь. Просто уже с вами знакома. Вы задаете вопрос, но ответ вам не нужен.

[BronenosezPotemkin]

"меня и так муж ругает, что от моих прыжков доски расходятся." - это признак комфорта?

Да ладно, не придирайтесь к словам, муж просто так подшучивает надо мной.

[Easbayguy]

Ну что? Идем на последнею тренировку в этом году?

[Prosche]

Ну что? Идем на последнею тренировку в этом году?

Сходили уже.

[Айва]

Ну что? Идем на последнею тренировку в этом году?

Сходили уже.

+1 К закрытию углеводного окна готовы!

[Easbayguy]

Ну что? Идем на последнею тренировку в этом году?

Сходили уже.

+1 К закрытию углеводного окна готовы!

Я после двух часов в зале разговляюсь пирожками с картошкой, скоро придут гости и будем лепить пельмени! Хамон опять же настругаю.

[Prosche]

А я снова пытаюсь усадить себя на шпагат. Прошлая попытка failed miserably. Надеюсь теперь получится. За 2 недели приблизился к цели примерно на 3 сантиметра.

[Think_Different]

Ну что, я сделал популярный challenge, жим 100 x 100кг. Сделал простую схему 10 подходов по 10 повторений, по 2 мин отдыха между подходами. Можно через месяц-другой плпробовать с 110кг.

[MacLeod]

Ну что, я сделал популярный challenge, жим 100 x 100кг. Сделал простую схему 10 подходов по 10 повторений, по 2 мин отдыха между подходами. Можно через месяц-другой плпробовать с 110кг.

Поздно. Новый челлендж паренек придумал - свой вес на 200 повторений за меньшее кол-во подходов с 2 мин паузой. Считаю, что честнее, чем 100х100 без учета весовой категории, но 200 повторений - перебор. Слишком много тактики в этом вызове, нежели силы.
Можно было 100 reps оставить, а лучше всего - свой вес на максимум в 1 подходе.

https://www.youtube.com/watch?v=Ec07GyVtkfw&t=41s

[Prosche]

Че тока не придумают. Кстати 100х100 и 100х10х10 это две очень большие разницы.

[Think_Different]

100кг x 100 не жал пока никто.

[Think_Different]

Ну что, я сделал популярный challenge, жим 100 x 100кг. Сделал простую схему 10 подходов по 10 повторений, по 2 мин отдыха между подходами. Можно через месяц-другой плпробовать с 110кг.

Поздно. Новый челлендж паренек придумал - свой вес на 200 повторений за меньшее кол-во подходов с 2 мин паузой. Считаю, что честнее, чем 100х100 без учета весовой категории, но 200 повторений - перебор. Слишком много тактики в этом вызове, нежели силы.
Можно было 100 reps оставить, а лучше всего - свой вес на максимум в 1 подходе.

https://www.youtube.com/watch?v=Ec07GyVtkfw&t=41s

Так я меньше сотки вешу. 200 раз это уже кроссфит какой-то. замаешься. И так под конец надоело.

[Serguei666]

Ну что, я сделал популярный challenge, жим 100 x 100кг. Сделал простую схему 10 подходов по 10 повторений, по 2 мин отдыха между подходами. Можно через месяц-другой плпробовать с 110кг.

Поздно. Новый челлендж паренек придумал - свой вес на 200 повторений за меньшее кол-во подходов с 2 мин паузой. Считаю, что честнее, чем 100х100 без учета весовой категории, но 200 повторений - перебор. Слишком много тактики в этом вызове, нежели силы.
Можно было 100 reps оставить, а лучше всего - свой вес на максимум в 1 подходе.

https://www.youtube.com/watch?v=Ec07GyVtkfw&t=41s

"Честнее" по отношению к кому?
Я сию секунду 99 кг вешу, мне что нужно, делать 200 раз вместо 100?

[Serguei666]

Ну что, я сделал популярный challenge, жим 100 x 100кг. Сделал простую схему 10 подходов по 10 повторений, по 2 мин отдыха между подходами. Можно через месяц-другой плпробовать с 110кг.

И как ощущения на след. день? Это лучше, чем просто тренировка?

[Serguei666]

100кг x 100 не жал пока никто.

И не пожмет никогда.

[Serguei666]

Че тока не придумают. Кстати 100х100 и 100х10х10 это две очень большие разницы.

Из названия "100х100" понятно, что не за один подход.

[Prosche]

Че тока не придумают. Кстати 100х100 и 100х10х10 это две очень большие разницы.

Из названия "100х100" понятно, что не за один подход.

Да что вы?! Название, 100кг на 100 раз, поясните в каком месте вам становится понятно что не за один подход?

[Serguei666]

Че тока не придумают. Кстати 100х100 и 100х10х10 это две очень большие разницы.

Из названия "100х100" понятно, что не за один подход.

Да что вы?! Название, 100кг на 100 раз, поясните в каком месте вам становится понятно что не за один подход?

Ну не знаю. А как вы, к примеру, понимаете, что человек 40-тонный танк с места сдвинуть не может? Из опыта, который дает нам жизнь, только из него. Если вы никогда не пробовали пожать 100 кг, то вы в этот раздел и не зайдете никогда. А если пробовали, то для вас очевидно, что 100х100 за один подход не жмут.

[Prosche]

Ну не знаю. А как вы, к примеру, понимаете, что человек 40-тонный танк с места сдвинуть не может? Из опыта, который дает нам жизнь, только из него. Если вы никогда не пробовали пожать 100 кг, то вы в этот раздел и не зайдете никогда. А если пробовали, то для вас очевидно, что 100х100 за один подход не жмут.

Не важно что и кому очевидно. Из названия ясно, 100х100.
Товарищ выше написал что сделал 100х10х10 и говорит, что пожал 100х100. Вы пожали что-то совсем не внятное типа100х8х6х4х3х... но тоже почему то заявляете что это 100х100, хотя это конечно ерунда и вы выдаете желаемое за действительное. С таким же успехом я пожму 10х10х100. 10кг х 10 подходов х 100 повторов и тоже заявлю что делаю 100х100. Но это будет такая же ерунда, как и ваши достижения, вы же понимаете. Это не 100х100 уж простите.

[Serguei666]

Ну не знаю. А как вы, к примеру, понимаете, что человек 40-тонный танк с места сдвинуть не может? Из опыта, который дает нам жизнь, только из него. Если вы никогда не пробовали пожать 100 кг, то вы в этот раздел и не зайдете никогда. А если пробовали, то для вас очевидно, что 100х100 за один подход не жмут.

Не важно что и кому очевидно. Из названия ясно, 100х100.

Да, 100х100, но не за один подход.

Товарищ выше написал что сделал 100х10х10 и говорит, что пожал 100х100.

Он пожал 100х100, но не за один подход.

Вы пожали что-то совсем не внятное типа100х8х6х4х3х... но тоже почему то заявляете что это 100х100,

И это тоже 100х100 и тоже не за один подход.

С таким же успехом я пожму 10х10х100.

Нет. Ваше "10х10х100" не в счет.
Можно варировать количество подходов/повторений, но не вес штанги.

10кг х 10 подходов х 100 повторов и тоже заявлю что делаю 100х100.

Заявлять имеете полное право, только кто вам поверит?

Но это будет такая же ерунда, как и ваши достижения, вы же понимаете. Это не 100х100 уж простите.

Если вы настаиваете, то я вас прощаю. ИдИте себе с миром и больше не грешИте.

[Easbayguy]

Ну не знаю. А как вы, к примеру, понимаете, что человек 40-тонный танк с места сдвинуть не может? Из опыта, который дает нам жизнь, только из него. Если вы никогда не пробовали пожать 100 кг, то вы в этот раздел и не зайдете никогда. А если пробовали, то для вас очевидно, что 100х100 за один подход не жмут.

Не важно что и кому очевидно. Из названия ясно, 100х100.
Товарищ выше написал что сделал 100х10х10 и говорит, что пожал 100х100. Вы пожали что-то совсем не внятное типа100х8х6х4х3х... но тоже почему то заявляете что это 100х100, хотя это конечно ерунда и вы выдаете желаемое за действительное. С таким же успехом я пожму 10х10х100. 10кг х 10 подходов х 100 повторов и тоже заявлю что делаю 100х100. Но это будет такая же ерунда, как и ваши достижения, вы же понимаете. Это не 100х100 уж простите.

Лукавят все Блоги продвигают! 5-10-30 повторов всегда считалось в одном сете! Я в свое время спрашивал у мужика который присел с 400кг в далеких девяностых годах о любимом упражнении, он ответил 3х15 (три по пятнадцать), на мой вопрос в каком движении ответ был: Три порции по пятнадцать пельеменей! Сейчас народ богаче живет на хинкали зарубы устраивает.

phpBB [video]