велотренажер в спортзале

[mavr]

Лучше пульсомерку купИте

Спасибо за заботу конечно.
Но у меня их уже 3 разных. Надо еще?

[Fortinbras]

Лучше пульсомерку купИте

Спасибо за заботу конечно.
Но у меня их уже 3 разных. Надо еще?

Да. Менее 15-ти - недостоверная выборка.

[mavr]

Лучше пульсомерку купИте

Спасибо за заботу конечно.
Но у меня их уже 3 разных. Надо еще?

Да. Менее 15-ти - недостоверная выборка.

Боюсь места на теле не хватит для 15 сразу

[КатяС]

Крутить педали с пульсом 100 вполне можно. Я могу, так что пульсомерка может и не врать. Основной вопрос "зачем"? Если на него есть ответ, который вас устраивает, то крутите дальше.

[Fedot]

Крутить педали с пульсом 100 вполне можно. Я могу, так что пульсомерка может и не врать. Основной вопрос "зачем"? Если на него есть ответ, который вас устраивает, то крутите дальше.

Получаешь моральное удовлетворение от захода в джим, смена обстановки и тд. Для жопы конечно пользы мало, но для головы и душевного спокойствия масса.

[КатяС]

Крутить педали с пульсом 100 вполне можно. Я могу, так что пульсомерка может и не врать. Основной вопрос "зачем"? Если на него есть ответ, который вас устраивает, то крутите дальше.

Получаешь моральное удовлетворение от захода в джим, смена обстановки и тд. Для жопы конечно пользы мало, но для головы и душевного спокойствия масса.

Ну тогда можно и крутить, чего нет-то. Вообще в тренировках на тредмилах и велотренажерах/станках самое главное - не двинуться крышей

[Serguei666]

Лучше пульсомерку купИте

Спасибо за заботу конечно.
Но у меня их уже 3 разных. Надо еще?

С показаниями ручек на велотренажерах сравнивали?

[Serguei666]

Крутить педали с пульсом 100 вполне можно. Я могу...

Ты тренированая

[КатяС]

Крутить педали с пульсом 100 вполне можно. Я могу...

Ты тренированая

Я да, но тут дело не в этом - ставишь маленькое сопротивление и крутишь себе хоть на пульсе 80. Горок нет, ветра нет, сидишь себе, жкрнальчик листаешь. Ты ж ходишь в джим, должен таких видеть, уверяю тебя, у них пульс при этом не выше 100. Тренированность нужна, когда ты крутишь интервалы 6х6 с 3 минутами отдыха между на 110% FTP и каденсом 90.

[Serguei666]

Крутить педали с пульсом 100 вполне можно. Я могу...

Ты тренированая

Я да, но тут дело не в этом - ставишь маленькое сопротивление и крутишь себе хоть на пульсе 80. Горок нет, ветра нет, сидишь себе, жкрнальчик листаешь. Ты ж ходишь в джим, должен таких видеть, уверяю тебя, у них пульс при этом не выше 100. Тренированность нужна, когда ты крутишь интервалы 6х6 с 3 минутами отдыха между на 110% FTP и каденсом 90.

А, если с журнальчиком или с соседом трепаться, то лучше вообще не ходить.

[Prosche]

А, если с журнальчиком или с соседом трепаться, то лучше вообще не ходить.

да, пусть не ходят, главное чтобы платили, именно за счет них зал и живет, благодаря им остальные могут делать по 14 тренировок в неделю и не пускать зал по миру только из-за раcxодов на воду и электричество

[DropAndDrag]

попробовал ...
тыкался, тыкался нашел какой-то режим. по силе сопротивления это 1-4-9-18-9-18-9-18-9-18-9-18-9-4-1. сначала держал cadence 70. пульс был около 100. при сопротивлении 9 пульс поднялся до 120. при 18 - 140. 9-18-9-18 и пульс подошел к 150, при этом наглая машина посчитала, что мне легко дается и стала вместо 9 ставить 10, а вместо 18 -> 19 и даже 20. на предпоследней 18-19-20 мои лапы устали крутить на 70 и на последней скатились до 60. вот так вот я провел 30 минут, убрал 200+ калорий, встал, но ноги вроде бы и не устали ...

[Prosche]

70 мало, лучше 90

[КатяС]

Оптимальный каденс 90, надо стараться крутить на нем. 70 мало, 60 - это в тяжелую горку.

[DropAndDrag]

90??? так это же дофига! наверное я в жизни так быстро педали никогда не крутил ... разве что с попутным ветерком и под горку
60 у меня было в 2 последних пиках при сопротивлении 18-19-20. правда я не знаю это много или нет, да и не знаю какое максимальное.

[Prosche]

Это так кажется, быстро привыкаешь крутить в таком темпе. У меня рабочий 100, максимальный, который я могу выкрутить 150, в горку 90, а меньше 70 опускаться нельзя, ибо вредно для коленей очень.

[-JS-]

Это так кажется, быстро привыкаешь крутить в таком темпе. У меня рабочий 100, максимальный, который я могу выкрутить 150, в горку 90, а меньше 70 опускаться нельзя, ибо вредно для коленей очень.

Это на настоящем велосипеде или на тренажере?

[КатяС]

90??? так это же дофига! наверное я в жизни так быстро педали никогда не крутил ... разве что с попутным ветерком и под горку
60 у меня было в 2 последних пиках при сопротивлении 18-19-20. правда я не знаю это много или нет, да и не знаю какое максимальное.

Ну так и слезать будете уставшим, а не "пол часа крутил, ничего не почуствовал"

[Айва]

КатяС, ты случайно не затаривалась пару дней назад в Сефоре в FairOaks? Оч. похожую русскоязычную девушку там видела (насколько можно судить по фоткам)

[КатяС]

Не, то была не я, а самозванка!

[Айва]

Не, то была не я, а самозванка!

Поэтому я и не бросилась с распростёртыми объятьями:"КАТЯЯЯ!!", что сомнения таки закрались

[Komissar]

Не, то была не я, а самозванка!

Поэтому я и не бросилась с распростёртыми объятьями:"КАТЯЯЯ!!", что сомнения таки закрались

разрешаю броситься с неиспользованными объятиями на меня лично. Чтоб графа прихода-расхода сходилась.

[Айва]

Предлагаете ехать аж на Лубянку, чтоб пообниматься?

[Serguei666]

попробовал ...
тыкался, тыкался нашел какой-то режим. по силе сопротивления это 1-4-9-18-9-18-9-18-9-18-9-18-9-4-1. сначала держал cadence 70. пульс был около 100. при сопротивлении 9 пульс поднялся до 120. при 18 - 140. 9-18-9-18 и пульс подошел к 150, при этом наглая машина посчитала, что мне легко дается и стала вместо 9 ставить 10, а вместо 18 -> 19 и даже 20. на предпоследней 18-19-20 мои лапы устали крутить на 70 и на последней скатились до 60. вот так вот я провел 30 минут, убрал 200+ калорий, встал, но ноги вроде бы и не устали ...

Может, вы пульс неправильно меряете? У вас пульсомерка есть?

[DropAndDrag]

нету у меня пульсомерки. а почему есть сомнения в правильности пульса?

честно говоря последнее занятие меня в некоторой степени расстроило. во-первых, приходилось держаться руками за поручни, чтобы пульс измерялся, и читать было невозможно. во-вторых, это не очень расслабленное мероприятие, так как не получилось легко посидеть откинувшись на спинку кресла ...