Women and weights

olley · Post by **olley** » 25 Jun 2014 17:36

Сабина wrote: PS. Спина меня моя кака

хм... гм...

Easbayguy · Post by **Easbayguy** » 25 Jun 2014 21:20

Просто Осирисы у Сабины мелкие, вот она свою спина за мужскую и принимает.

Айва · Post by **Айва** » 26 Jun 2014 03:31

Сабина wrote: Спина меня моя кака то неприятно поразила, широкая как у мужика, наверное надо завязывать со всем что задействует широчайшие

Лучше приседы и выпады добавь, для симметрии

Easbayguy · Post by **Easbayguy** » 27 Jun 2014 21:15

Интересно Сабина с Сергеем навсегда на помойку переселились?

Айва · Post by **Айва** » 27 Jun 2014 21:26

Easbayguy wrote:Интересно Сабина с Сергеем навсегда на помойку переселились?

Полно людей, активных на обоих форумах, никуда не "переселяясь навсегда", так что, какая разница?

Сабина · Post by **Сабина** » 28 Jun 2014 04:12

Easbayguy wrote:Интересно Сабина с Сергеем навсегда на помойку переселились?

Ненавсегда, а что

? Сергея там вроде не было уже несколько дней

Сабина · Post by **Сабина** » 28 Jun 2014 04:12

Айва wrote:
Сабина wrote: Спина меня моя кака то неприятно поразила, широкая как у мужика, наверное надо завязывать со всем что задействует широчайшие
Лучше приседы и выпады добавь, для симметрии

Да снизу то тоже больше не надо, спасибо Хеликсу

Сабина · Post by **Сабина** » 28 Jun 2014 04:13

Айва у нас с тобой стрижки одинаковые вдруг стали

. То ли ты укоротила , то ли я так обросла ?

Айва · Post by **Айва** » 28 Jun 2014 04:17

Сабина wrote:Айва у нас с тобой стрижки одинаковые вдруг стали . То ли ты укоротила , то ли я так обросла ?

Ну, я как свой блонд обстригла и перекрасила в тёмный, с тех пор больше не подкорачивалась.

Айва · Post by **Айва** » 28 Jun 2014 22:39

Сабина wrote:снизу то тоже больше не надо...

Надо. Или фото неудачное.

Айва wrote:
Сабина wrote:Айва у нас с тобой стрижки одинаковые вдруг стали . То ли ты укоротила , то ли я так обросла ?
Ну, я как свой блонд обстригла и перекрасила в тёмный, с тех пор больше не подкорачивалась.

Айва · Post by **Айва** » 28 Jun 2014 22:40

Сабина wrote:снизу то тоже больше не надо...

Надо. Или фото неудачное.

Сабина · Post by **Сабина** » 29 Jun 2014 01:26

Айва wrote:
Сабина wrote:снизу то тоже больше не надо...
Надо. Или фото неудачное.

фото неудачное

zigzag · Post by **zigzag** » 29 Jun 2014 20:46

Сабина wrote:
Айва wrote:
Сабина wrote: Спина меня моя кака то неприятно поразила, широкая как у мужика, наверное надо завязывать со всем что задействует широчайшие
Лучше приседы и выпады добавь, для симметрии
Да снизу то тоже больше не надо, спасибо Хеликсу

Сабина, ваши фотографии впечатляют. Видно, что вы посвящаете время на заботу о своей фигуре. Эта забота прекрасно видна на фотографиях

Не знаю где надо больше или меньше, но как по мне так все выглядит замечательно.

Что или кто такой Хеликс? Я думала всем прописаны упражнения для....э....верхней части ног сзади на всю оставшуюся жизнь. Хеликс помогает избавиться от этих мучений навсегда?

geek7 · Post by **geek7** » 30 Jun 2014 22:05

Easbayguy wrote:Ну мне народ тоже не верит, когда я говорю что жим лежа это упражнение не для груди.

А чего же? Или они думают что чисто трицепсом отжимают?

Easbayguy · Post by **Easbayguy** » 30 Jun 2014 22:14

geek7 wrote:
Easbayguy wrote:Ну мне народ тоже не верит, когда я говорю что жим лежа это упражнение не для груди.
А чего же? Или они думают что чисто трицепсом отжимают?

Вообще то жмут трицепсами, потом плечи, а грудь/спина вспомогательные. Если жать до 100кг по бодибилдеровски
(широкий хват, штанга опускается на верх груди) то плечи могут и выдержать, но рано или поздно -
shoulder impingement/rotator cuff tear.

olley · Post by **olley** » 30 Jun 2014 23:57

Easbayguy wrote: Если жать до 100кг по бодибилдеровски
(широкий хват, штанга опускается на верх груди)

я конечно не авторитет в бодибилдерском жиме штанги, но первый раз слышу, что это билдерская техника. Фигня какая-то, а не жим.

Easbayguy · Post by **Easbayguy** » 01 Jul 2014 00:47

olley wrote:
Easbayguy wrote: Если жать до 100кг по бодибилдеровски
(широкий хват, штанга опускается на верх груди)
я конечно не авторитет в бодибилдерском жиме штанги, но первый раз слышу, что это билдерская техника. Фигня какая-то, а не жим.

Ну нет так высоко как :Guillotine Bench Press".
Хорошо обяснили
http://www.youtube.com/watch?v=p7kUmzfZhgQ

Easbayguy · Post by **Easbayguy** » 01 Jul 2014 19:23

http://www.youtube.com/watch?v=146fAU-hfFo

Сабина · Post by **Сабина** » 30 Jul 2014 05:55

Easbayguy wrote:Интересно Сабина с Сергеем навсегда на помойку переселились?

Нет не навсегда

.
Вот зацените бицепс

Uzito · Post by **Uzito** » 30 Jul 2014 15:02

Я тут ссылочку помещу, а вы посмотрите для сравнения.

http://www.reddit.com/r/hardbodies

Айва · Post by **Айва** » 30 Jul 2014 19:48

Сабина wrote:Вот зацените бицепс

С твоей подписью хорошо сочетается

Easbayguy · Post by **Easbayguy** » 30 Jul 2014 20:16

http://www.youtube.com/watch?v=gB6W6NkNjE0

Не трожь гантели Клара!

Айва · Post by **Айва** » 30 Jul 2014 20:23

Сабина · Post by **Сабина** » 31 Jul 2014 04:25

Айва wrote:
Сабина wrote:Вот зацените бицепс
С твоей подписью хорошо сочетается

Критика незачотная

. Не вижу ответного "немолекулярного" бицепса

Айва · Post by **Айва** » 31 Jul 2014 06:34

А мы разве соревнуемся?

Привет

Women and weights

Re: Women and weights

Re: Women and weights

Re: Women and weights

Re: Women and weights

Re: Women and weights

Re: Women and weights

Re: Women and weights

Re: Women and weights

Re: Women and weights

Re: Women and weights

Re: Women and weights

Re: Women and weights

Re: Women and weights

Re: Women and weights

Re: Women and weights

Re: Women and weights

Re: Women and weights

Re: Women and weights

Re: Women and weights

Re: Women and weights

Re: Women and weights

Re: Women and weights

Re: Women and weights

Re: Women and weights

Re: Women and weights