Women and weights

User avatar
Fedot
Уже с Приветом
Posts: 2420
Joined: 18 Jul 2005 04:22
Location: Moscow -> NYC

Re: Women and weights

Post by Fedot »

Тренировка Обамы -- ну и какие у него гантели? Паундов 15 от силы:

http://www.gazeta.ru/politics/video/tre ... lnyi.shtml
zigzag
Удалена за наезды на участников
Posts: 3203
Joined: 20 Oct 2011 22:52

Re: Women and weights

Post by zigzag »

Serguei666 wrote:
Iska wrote:
Serguei666 wrote:
zigzag wrote:Поэтому в последнее время стараюсь смотреть из под тишка.
"изподтишка" пишется вместе
А вообще нужно забить на всех и работать
сподтишка" :D
Спасибо
Я и не подумал, что в оригинальном посте еще и буква не та
да-да, это моя вина, что вы поправляя меня сами сделали ошибку :D

В следующий раз потрудитесь сами себя проверить, прежде чем других поправлять, прежде чем кивать на других отвечать за ваши ошибки.
User avatar
Serguei666
Уже с Приветом
Posts: 18743
Joined: 11 Jul 2003 01:00

Re: Women and weights

Post by Serguei666 »

zigzag wrote:
Serguei666 wrote:
Iska wrote:
Serguei666 wrote:
zigzag wrote:Поэтому в последнее время стараюсь смотреть из под тишка.
"изподтишка" пишется вместе
А вообще нужно забить на всех и работать
сподтишка" :D
Спасибо
Я и не подумал, что в оригинальном посте еще и буква не та
да-да, это моя вина, что вы поправляя меня сами сделали ошибку :D

В следующий раз потрудитесь сами себя проверить, прежде чем других поправлять, прежде чем кивать на других отвечать за ваши ошибки.
Ошибку сделали вы, я ее просто не заметил. Есть над чем работать
User avatar
Serguei666
Уже с Приветом
Posts: 18743
Joined: 11 Jul 2003 01:00

Re: Women and weights

Post by Serguei666 »

Fedot wrote:Тренировка Обамы -- ну и какие у него гантели? Паундов 15 от силы:

http://www.gazeta.ru/politics/video/tre ... lnyi.shtml
Так он и сам не богатырь
Но вообще это больше на кардио похоже, чем на силовую тренировку
User avatar
Serguei666
Уже с Приветом
Posts: 18743
Joined: 11 Jul 2003 01:00

Re: Women and weights

Post by Serguei666 »

Easbayguy wrote:
Serguei666 wrote:
Easbayguy wrote:
Serguei666 wrote:
Easbayguy wrote:Пожму 400, буду худеть :D
Да кому они нужны, ваши 400?
Ну уж не дрищам так говорить. :D
При вашем весе в 300 фунтов или около того жим в 400 даст примерно 1.3х собственного веса. Это не тот результат, ради которого стоило бы дорожить массой.
Прикольно, когда обсуждали ваши 12 подтягиваний вы говорили что для вашего веса это нормально, когда те кто на 20 кг легче могут подтягиваться значительно больше.
Сорри, я не знал, что вы соревнуетесь. Если соревнуетесь, то вопросов нет.
Queen Bee
Уже с Приветом
Posts: 900
Joined: 24 Apr 2014 15:10

Re: Women and weights

Post by Queen Bee »

Iska wrote:
Queen Bee wrote:Чего бы тут не говорили, а я вдохновилась искиной фотографией. Тоже так хочу. Я вообще не джим person, из физкультуры - бегаю каждый вечер. С весом и т.п. проблем нет, но руки и живот дрябловаты. Вчера начала отжимания, еле выжала 30-ть. Сфоткалась на "before". Как дойду до 100, сфоткаюсь опять и тут обе выставлю. Надеюсть, что будет разница.
Так как я облекла свое желание в слова, и более того, на публичном форуме, больше вероятность, что я stick to it. :-)
30- это здорово! Я начинала с 8 или 9 по-моему :-) Еще качество отжиманий играет большую роль. Нужно тело держать строго в горизонтальном положении и ощущать, что основная нагрузка приходится именно на грудь и руки.
Да-да, у меня муж по этому тоже спец (6 лет армии, его там научили как надо). Он сказал, что еффективно, если full range, т.е. до самого пола. Если не можешь, то надо на коленях.
User avatar
Айва
Уже с Приветом
Posts: 24469
Joined: 22 Dec 2002 08:07

Re: Women and weights

Post by Айва »

Queen Bee wrote:Вчера начала отжимания, еле выжала 30-ть.
За один подход? 8O Ноги на носочках (не коленках), тело прямое и почти касаясь пола грудью? Вот таких -30 отжиманий? 8O
phpBB [video]
Понимать меня не обязательно. Обязательно любить и кормить вовремя.(с)Чеширский Кот
Queen Bee
Уже с Приветом
Posts: 900
Joined: 24 Apr 2014 15:10

Re: Women and weights

Post by Queen Bee »

Айва wrote:
Queen Bee wrote:Вчера начала отжимания, еле выжала 30-ть.
За один подход? 8O Ноги на носочках (не коленках), тело прямое и почти касаясь пола грудью?
За один подход, 10 на носочках, остальное на коленках. Муж надзирал.
User avatar
Айва
Уже с Приветом
Posts: 24469
Joined: 22 Dec 2002 08:07

Re: Women and weights

Post by Айва »

Queen Bee wrote:
Айва wrote:
Queen Bee wrote:Вчера начала отжимания, еле выжала 30-ть.
За один подход? 8O Ноги на носочках (не коленках), тело прямое и почти касаясь пола грудью?
За один подход, 10 на носочках, остальное на коленках. Муж надзирал.
Фуух, ну это больше похоже на реальность для начинающей, а то я уже побежала себе голову пеплом посыпать :D
Понимать меня не обязательно. Обязательно любить и кормить вовремя.(с)Чеширский Кот
Queen Bee
Уже с Приветом
Posts: 900
Joined: 24 Apr 2014 15:10

Re: Women and weights

Post by Queen Bee »

Со мной на Зумбу, кстати, ходит, так скажем, немолодая женщина, по лицу - лет 60, а фигурка - как у девочки. Руки такие toned, обалдеть, живот, попа. Очень еффектно. Говорит, отжимания для нее - лекарство от стресса. На работе может оффисную дверь закрыть, и отжимается. Говорить, без проблем так 100 делает за раз, и так несколько раз в день.
User avatar
Сабина
Уже с Приветом
Posts: 19045
Joined: 11 Jan 2012 09:25
Location: CA

Re: Women and weights

Post by Сабина »

Сабина wrote:
Айва wrote:Да нет, просто я здоровая, и меня боятся, а ты мелкая, вот тебя и норовят обидеть, козлы
Самое прикольное что это индусы в основном так делают :)
Придумала :umnik1:
Я своего новоиспеченного bf к залу приобщу и буду с ним ходить везде. Он 186, с усами и бородой - пусть попробуют не уступить :D
Размечталась что называется :mrgreen:
Для некоторых быть gym rat видимо еше сложнее чем мне забраться на Everest :roll:
https://www.youtube.com/watch?v=wOwblaKmyVw
User avatar
Serguei666
Уже с Приветом
Posts: 18743
Joined: 11 Jul 2003 01:00

Re: Women and weights

Post by Serguei666 »

Queen Bee wrote:
Айва wrote:
Queen Bee wrote:Вчера начала отжимания, еле выжала 30-ть.
За один подход? 8O Ноги на носочках (не коленках), тело прямое и почти касаясь пола грудью?
За один подход, 10 на носочках, остальное на коленках. Муж надзирал.
Именно
Без видео все эти claims с запредельными цифрами ничего не стоят
User avatar
Сабина
Уже с Приветом
Posts: 19045
Joined: 11 Jan 2012 09:25
Location: CA

Re: Women and weights

Post by Сабина »

Serguei666 wrote:
Queen Bee wrote:
Айва wrote:
Queen Bee wrote:Вчера начала отжимания, еле выжала 30-ть.
За один подход? 8O Ноги на носочках (не коленках), тело прямое и почти касаясь пола грудью?
За один подход, 10 на носочках, остальное на коленках. Муж надзирал.
Именно
Без видео все эти claims с запредельными цифрами ничего не стоят
+1 Я тоже меньше 10 тока. Когда как Иска налегала на отжимания было под 20 max.
На тренажере с поддержкой в 5 грузиков (~30 pounds) тоже max 10 pull-ups за раз

UPD. Вру, 12 вышло :D . На носочках, но почти до пола - это не совсем до пола :roll: Кстати да, от рабочего стресса помогает :great:
https://www.youtube.com/watch?v=wOwblaKmyVw
Iska
Уже с Приветом
Posts: 4174
Joined: 20 Aug 2009 22:58

Re: Women and weights

Post by Iska »

Айва! Happy Birthday to you! :-) :love:
User avatar
Vakdy
Уже с Приветом
Posts: 1564
Joined: 08 Jan 2005 03:54

Re: Women and weights

Post by Vakdy »

:love: Айва! Поздравляю с Днем Рождения
User avatar
Сабина
Уже с Приветом
Posts: 19045
Joined: 11 Jan 2012 09:25
Location: CA

Re: Women and weights

Post by Сабина »

Iska wrote:Айва! Happy Birthday to you! :-) :love:
А откуда вы знаете что сегодня :) ?
https://www.youtube.com/watch?v=wOwblaKmyVw
User avatar
Vakdy
Уже с Приветом
Posts: 1564
Joined: 08 Jan 2005 03:54

Re: Women and weights

Post by Vakdy »

:) Уже много лет знаем что сегодня
User avatar
Сабина
Уже с Приветом
Posts: 19045
Joined: 11 Jan 2012 09:25
Location: CA

Re: Women and weights

Post by Сабина »

Vakdy wrote::) Уже много лет знаем что сегодня
Придется поверить :).
С Днем Рождения дорогая. Расти большая и красивая :love: :friends: :beer:
https://www.youtube.com/watch?v=wOwblaKmyVw
User avatar
olley
Мистер Привет 2015
Posts: 7606
Joined: 26 Mar 2002 10:01
Location: San Diego

Re: Women and weights

Post by olley »

Тема "женщины и weights":
Easbayguy wrote:
Serguei666 wrote:
Easbayguy wrote:Пожму 400, буду худеть :D
Да кому они нужны, ваши 400?
Ну уж не дрищам так говорить. :D
:D
olley
User avatar
Айва
Уже с Приветом
Posts: 24469
Joined: 22 Dec 2002 08:07

Re: Women and weights

Post by Айва »

Iska, Vakdy, Сабина, спасибо, дорогие! Очень приятно, особенно в любимом разделе :) Физкульт-привет! Image
Понимать меня не обязательно. Обязательно любить и кормить вовремя.(с)Чеширский Кот
User avatar
Cнежная_
Уже с Приветом
Posts: 1611
Joined: 27 Oct 2013 01:12

Re: Women and weights

Post by Cнежная_ »

Айва, и от меня поздравления)) Счастья(ищо больше), любви(еще сильнее), а красота у тебя и так есть))
КатяС
Уже с Приветом
Posts: 6582
Joined: 19 Jun 2001 09:01
Location: NoVa

Re: Women and weights

Post by КатяС »

Айва, с Днем Рождения тебя! Удачи во всем! Оставайся такой же взвешенной и позитивной :)
User avatar
Сабина
Уже с Приветом
Posts: 19045
Joined: 11 Jan 2012 09:25
Location: CA

Re: Women and weights

Post by Сабина »

КатяС wrote:Айва, с Днем Рождения тебя! Удачи во всем! Оставайся такой же взвешенной и позитивной :)
взвешенной на весах :D ?
https://www.youtube.com/watch?v=wOwblaKmyVw
User avatar
Сабина
Уже с Приветом
Posts: 19045
Joined: 11 Jan 2012 09:25
Location: CA

Re: Women and weights

Post by Сабина »

вот
https://www.youtube.com/watch?v=wOwblaKmyVw
КатяС
Уже с Приветом
Posts: 6582
Joined: 19 Jun 2001 09:01
Location: NoVa

Re: Women and weights

Post by КатяС »

Сабина wrote:
КатяС wrote:Айва, с Днем Рождения тебя! Удачи во всем! Оставайся такой же взвешенной и позитивной :)
взвешенной на весах :D ?
Взвешенной в смысле разумом спортивного раздела :gen1:

Return to “Фитнес”