Как вы смотрите телевизор?

[mavr]

Или пульс выровняется? А то там график вроде как не сильно линейный.

Там и скорость/нагрузка нелинейная (смотрите график мощности).

Я немного в курсе

[Hamster]

Или пульс выровняется? А то там график вроде как не сильно линейный.

Там и скорость/нагрузка нелинейная (смотрите график мощности).

Я немного в курсе

Ну тогда ОК

[mavr]

Тренироваться начнете как полагается, а не фигней страдать.

А. Ну теперь хоть понятно.
Разумеется для ББ - 50 минут нагрузки со средним пульсом 153 и максимумом 192 это "фигней страдать"

Телевизор смотреть во время тренировки - это "фигней страдать"

А представьте себе уровень "страдания фигней" если у него еще и кроссовочки
нежно зеленого или страшно подумать розового цвета

Какая мне разница, какие у кого кроссовки?

Вот. Теперь еще понятнее стало, цвет тапочек неважен

Записываю...
На беговой дорожке или вело-тренажере нужно брутально сверлить взглядом стену напротив.
Никаких телевизоров!

Ничего не упустил?

[Hamster]

Вот. Теперь еще понятнее стало, цвет тапочек неважен

Записываю...
На беговой дорожке или вело-тренажере нужно брутально сверлить взглядом стену напротив.
Никаких телевизоров!
Ничего не упустил?

Еще без наушников. И лучше всего в пещере, как Бодхидхарма. Непонятно, вентиляторы допускаются или нет?

[КатяС]

Вот так делают чемпионов! Сережа, зацени.

https://www.youtube.com/watch?v=xxcyLdm ... ii2oZR7RIw

[Serguei666]

Вот. Теперь еще понятнее стало, цвет тапочек неважен

Записываю...
На беговой дорожке или вело-тренажере нужно брутально сверлить взглядом стену напротив.
Никаких телевизоров!
Ничего не упустил?

Еще без наушников. И лучше всего в пещере, как Бодхидхарма. Непонятно, вентиляторы допускаются или нет?

Резвитесь? Ну-ну. Лучше бы почитали что-нить про фитнесс.

[mavr]

Вот. Теперь еще понятнее стало, цвет тапочек неважен

Записываю...
На беговой дорожке или вело-тренажере нужно брутально сверлить взглядом стену напротив.
Никаких телевизоров!
Ничего не упустил?

Еще без наушников. И лучше всего в пещере, как Бодхидхарма. Непонятно, вентиляторы допускаются или нет?

Резвитесь? Ну-ну. Лучше бы почитали что-нить про фитнесс.

Когда читать то?
Некогда.
Сказали, в зал и пахать, значить пахать

[lucik]

Зачем вы бегаете и читаете? Сядьте на диван и почитайте. Это гораздо проще

Ну так бегать на тредмиле скучно. Попробуйте час-полтора пробежать на беговой дорожке без телевизора...

Я пробовал, действительно скучно. Поэтому я останусь жирным, как и вы все.

а мой опыт еще правильнее вашего. вы останетесь жирным, а я стройной как березка. и еще с веселыми фильмами it's all in your head

пошла очередную серию посмотрю за воркаутом, а потом конфетку скушаю

[Likenew]

чота ржу

Зато хоть поговорим, а то тишина тут

Да что за фигня - телевизор им подавай да волшебные браслеты с поясами. Сейчас еще начнут диваны поудобнее выбирать. Совсем обленились
В тренажерку и пахать, пока с ног не свалятся!

Сережа, я не спортсмен, я физкультурник . У меня после пульса в 150 потом весь день надо отдыхать, нездоровится не все же отличаются исключительным здоровьем. Но все же лучше вечером я пройдусь на степпере и израсходую 200-300 кал, чем просто просижу в интернете, мне жалко времени на телевизор, только на тренажерах его смотрю.

У нас -13 на улице, холодно. А я вот после недели со степпером уже чувствую разницу. Мало того, своему сыночку сказла, что если не будет маме следовать, то выброшу нафик диван и кресло, останутся только тренажеры, как в джиме

[lucik]

наш десятилетний, кстати, не возникает, когда мама его во время мультиков на тредмил ставит. Мне кажется он даже не замечает, что он идет. Мелкая бы тоже ходила, но ей из-под дорожки за панелью телек не видно, пусть подрастет.

[Fedot]

Весну жду. В зале не могу кардио делать, скучно

А я пенсию -- вот тогда уж точно времени на все будет хватать. Для начала начну варить овсяную кашу на завтрак.

[Fedot]

Сережа, а почему 140? У меня максимальный HR 178, у хамстера на графике я увидела 191, значит сам по себе максимальный еще выше, предположим, в районе 200. 140 для меня и 140 для него - это две большии разницы.

Это с какой скоростью надо бежать, что бы пульс до 200 разогнать? Никаких суставов не хватит. Про тренжеры я вообще молчу, меня наверное бы из зала вывели за такой забег.

[lucik]

от возраста и подготовки пульс зависит-то, не от скорости
а еще есть incline - с хорошим подъемом и на небольшой скорости у нетренированного человека пульс быстренько подскочет

[Fedot]

наш десятилетний, кстати, не возникает, когда мама его во время мультиков на тредмил ставит. Мне кажется он даже не замечает, что он идет.

лучше на степпер его, а к степперу динамо машину, а к машине телевизор -- идешь, есть мультик, остановился нет. Отличный мне кажется стимул. Как вам рацуха?

[lucik]

классная идея, обязательно опробую! эффект Павлова. будем растить чемпионов!

[zigzag]

Мне интересно стало, а смотреть телевизор занимаясь йогой будет польза? Ведь там вроде не особо heart rate нужен. Наверное таки можно. Счас придут и скажут, что это тоже от лени, что будет частично правдой .

Сама не поклонник йоги, но это потому что в нашей округе нет хорошего инструктора и видео с ними не смотрю особо. Когда покупала коврик для джима, там видео прилагалось. Попыталась позаниматься, скушно, забросила.

Но! Когда то давным давно попала случайно в класс с инструктором-индуской по йоге. Всего пара классов было, потом она куда то пропала. У меня руки, спина и ноги отваливались от тела долгое время. И это несмотря на то, что я занимаюсь в джиме регулярно. Поняла, что мускулы можно подтягивать не только железками, особенно для женщин думаю полезно. С тех пор хожу пробно в классы йоги, и если вижу, что предлагают полежать, потянуться, тут же бросаю класс, скучно там.

Так что очень зависит от того, как вы делаете упражнения. Неважно перед телевизором или нет. Главное один раз научиться делать правильно.

[mavr]

Мне интересно стало, а смотреть телевизор занимаясь йогой будет польза? Ведь там вроде не особо heart rate нужен. Наверное таки можно. Счас придут и скажут, что это тоже от лени, что будет частично правдой

Я не адепт йоги но умею читать:

Code: Select all

Yoga is the physical, mental, and spiritual practices or disciplines which originated in ancient India with a view to attain a state of permanent peace of mind in order to experience one's true self.

Расскажите как можно заниматься mental and spiritual practices под телевизор?
Не говоря уже про attain a state of permanent peace of mind

[olley]

Не говоря уже про attain a state of permanent peace of mind

Так и вижу, как кто-будь делится опытом в обсуждениях: "вчера, просматривая the final season of Breaking Bad в шмар-хмар-асане, я attained a state of permanent peace of mind"

[Serguei666]

Весну жду. В зале не могу кардио делать, скучно

А я пенсию -- вот тогда уж точно времени на все будет хватать. Для начала начну варить овсяную кашу на завтрак.

Для этого не нужно пенсии ждать. Варка каши занимает несколько минут.

[Serguei666]

Мне интересно стало, а смотреть телевизор занимаясь йогой будет польза?

Нет, конечно.
Йога само по себе занятие бесполезное.

[olley]

А вот как насчет пчёл? Хоть пчёлы-то не фигня?

[mavr]

А вот как насчет пчёл? Хоть пчёлы-то не фигня?

Всем же известно что и они фигня.
Но их многа!

[Likenew]

Мне интересно стало, а смотреть телевизор занимаясь йогой будет польза?

Нет, конечно.
Йога само по себе занятие бесполезное.

кошмар, пришел и весь мир и покой разрушил

[daniel@]

Мне интересно стало, а смотреть телевизор занимаясь йогой будет польза?

Нет, конечно.
Йога само по себе занятие бесполезное.

вы занимались?

[Likenew]

вы занимались?

нет, скорее всего, ето у него такой аттитуде