Как вы смотрите телевизор?

[zigzag]

Кстати, сейчас упражнение для живота Plank популярно, но десять лет назад нигде, кроме йоги его не употребляли. Помню та инструктор это упражнение в разных формах нас заставляла делать. Действовало, но сейчас когда делаю почему то не чувствую никакого эффекта на пресс . Могу простоять на вытянутых руках довольно долго, пять-десять минут, но ничего не чувствую. Та инструктор много указаний давала, но к сожалению забыла уже, правда помню что peace of mind ничего не говорила, только про положение разных частей тела в разных позициях.

Помню мы еще что то делали на грудь в похожей на plank позиции, неделю отходила от того упражнения, руками не могла пошевелить. Стала понимать почему некоторые инструкторы проводят упражнения йоги возле теплых бассейнов, расслабляет тело.
У кого нибудь есть проверенные видео по действенным упражнениям в йоге?

[mavr]

Кстати, сейчас упражнение для живота Plank популярно, но десять лет назад нигде, кроме йоги его не употребляли. Помню та инструктор это упражнение в разных формах нас заставляла делать. Действовало, но сейчас когда делаю почему то не чувствую никакого эффекта на пресс . Могу простоять на вытянутых руках довольно долго, пять-десять минут, но ничего не чувствую.

Полагаю патамушта тренировка мышц в йоге на цель а средство.

[zigzag]

Полагаю патамушта тренировка мышц в йоге на цель а средство.

это вы опять про "state of permanent peace of mind"? А что вы полагаете про то, что это упражнение столь популярно? Значит кто то достигает цели этим средством или нет?
И ваще mavr, вместо того чтобы умными словами про перманент стэйты глаголить, подробно, на пальцах объясните свою точку зрения, если временем располагаете? Спасибо.

[mavr]

Полагаю патамушта тренировка мышц в йоге на цель а средство.

это вы опять про "state of permanent peace of mind"? А что вы полагаете про то, что это упражнение столь популярно? Значит кто то достигает цели этим средством или нет?
И ваще mavr, вместо того чтобы умными словами про перманент стэйты глаголить, подробно, на пальцах объясните свою точку зрения, если временем располагаете? Спасибо.

Нет, не про state of mind.
Насколько я понимаю в йоге в конечном итоге асаны делают не для тренировки тела а тренируют тело чтобы асаны делать.
Т.е. все совсем наоборот как понимает большинство на Западе.
При этом конечно в хатха йоге есть асаны для развития тела, но хатха йога сама вроде как только одна из начальных ступеней йоги.
Не?

[Fedot]

Кстати, сейчас упражнение для живота Plank популярно, но десять лет назад нигде, кроме йоги его не употребляли. Помню та инструктор это упражнение в разных формах нас заставляла делать. Действовало, но сейчас когда делаю почему то не чувствую никакого эффекта на пресс . Могу простоять на вытянутых руках довольно долго, пять-десять минут, но ничего не чувствую.

Зачем на вытянутых стоят? Нужно на согнутых. И руки вперед, ноги назад, вытягивать тоже на согнутых, а не как на фото. На вытянутых ногах можно еще больше простоять

[Интеррапт]

...

[Maw Hogben]

Полагаю патамушта тренировка мышц в йоге на цель а средство.

это вы опять про "state of permanent peace of mind"? А что вы полагаете про то, что это упражнение столь популярно? Значит кто то достигает цели этим средством или нет?
И ваще mavr, вместо того чтобы умными словами про перманент стэйты глаголить, подробно, на пальцах объясните свою точку зрения, если временем располагаете? Спасибо.

Нет, не про state of mind.
Насколько я понимаю в йоге в конечном итоге асаны делают не для тренировки тела а тренируют тело чтобы асаны делать.
Т.е. все совсем наоборот как понимает большинство на Западе.
При этом конечно в хатха йоге есть асаны для развития тела, но хатха йога сама вроде как только одна из начальных ступеней йоги.
Не?

Так это когда йога для йоги, а не для физкультуры, не? Мне инструктор посоветовал для баланса и растяжки, ну и какая тут к лешему спиритуальность? Нет ее у меня и не было, и не будет.

[olley]

ну и какая тут к лешему спиритуальность? Нет ее у меня и не было, и не будет.

Чо, вообще полная бездуховность? Непорядок

[Maw Hogben]

ну и какая тут к лешему спиритуальность? Нет ее у меня и не было, и не будет.

Чо, вообще полная бездуховность? Непорядок

Да. Если хотите могу по этому поводу слезинку выдавить... крокодильскую.

[mavr]

Так это когда йога для йоги, а не для физкультуры, не? Мне инструктор посоветовал для баланса и растяжки, ну и какая тут к лешему спиритуальность? Нет ее у меня и не было, и не будет.

Я вроде как раз про это и пытался сказать.
Заниматься же можно вообще чем угодно для чего попало.
Мадемуазель делала асану для физкультуры, мышца болела, чувствовался результат.
Теперь же физкультурный результат не чуйствуется.
Я так понимаю с точки зрения йоги это как раз и правильно. Физкультурная составляющая прогресса закончилась (или сведена к минимуму).
Дальше асана делается для самой асаны, т.е. "йога для йоги".

[Likenew]

ну и какая тут к лешему спиритуальность? Нет ее у меня и не было, и не будет.

Чо, вообще полная бездуховность? Непорядок

Да. Если хотите могу по этому поводу слезинку выдавить... крокодильскую.

а как же в здоровом теле, здоровый дух

[mavr]

ну и какая тут к лешему спиритуальность? Нет ее у меня и не было, и не будет.

Чо, вообще полная бездуховность? Непорядок

Да. Если хотите могу по этому поводу слезинку выдавить... крокодильскую.

а как же в здоровом теле, здоровый дух

Для изгоняния здорового духа придуманы разные антипреспиранты

[zigzag]

Мадемуазель делала асану для физкультуры, мышца болела, чувствовался результат.

Еще раз, та инструктор ничего про асану не говорила . Только про то, куда ноги-руки крутить, еще помню шутки шутила, бегала между людьми, исправляя им позицию, атмосфера была совсем не напыщеной, какая она обычно с другими инструкторами начитавшимися про асану.
Другие инструкторы да, любят приходить на занятия со странным выражением лица, сильно пытаются делать отстраненный вид, замирая в позе на долгое время....но как бы я не старалась, через десять минут сворачиваю коврик и задними огородами ухожу в небытие.

[mavr]

Мадемуазель делала асану для физкультуры, мышца болела, чувствовался результат.

Еще раз, та инструктор ничего про асану не говорила . Только про то, куда ноги-руки крутить, еще помню шутки шутила, бегала между людьми, исправляя им позицию, атмосфера была совсем не напыщеной, какая она обычно с другими инструкторами начитавшимися про асану.
Другие инструкторы да, любят приходить на занятия со странным выражением лица, сильно пытаются делать отстраненный вид, замирая в позе на долгое время....но как бы я не старалась, через десять минут сворачиваю коврик и задними огородами ухожу в небытие.

Если что асана это определенное положение тела
На вашей фотографии - дандасана

[Fedot]

Дальше асана делается для самой асаны, т.е. "йога для йоги".

Рекурсивная йога--вечный кайф. Мне бы так

[zigzag]

только что посмотрела по Shark Tank эпизод с DDP Yoga
http://ddpyoga.com/

Вроде делает чудеса, надо поискать их сэмпл программу, посмотреть что у них за асана-дандасана водится.

[zigzag]

только что посмотрела по Shark Tank эпизод с DDP Yoga
http://ddpyoga.com/

Вроде делает чудеса, надо поискать их сэмпл программу, посмотреть что у них за асана-дандасана водится.

Впечатляет, правда читала ревью, что "чистые" йогисты не признают это за настоящую йогу, дескать, слишком шумно и много резких движений.
http://www.youtube.com/watch?v=F_6DMKyiAXc

[IContentProvider]

только что посмотрела по Shark Tank эпизод с DDP Yoga
http://ddpyoga.com/

Вроде делает чудеса, надо поискать их сэмпл программу, посмотреть что у них за асана-дандасана водится.

Впечатляет, правда читала ревью, что "чистые" йогисты не признают это за настоящую йогу, дескать, слишком шумно и много резких движений.
http://www.youtube.com/watch?v=F_6DMKyiAXc

Это не йога, а театральное представление! Они даже нормальное приседание не могут сделать, даже тот кто будто бы присел ниже всех.

Мужик который в рекламе, впечатление что просто был толст и малоподвижен, а потом похудел чисто от физической нагрузки. Из того, как он делал, видно, что гибкость суставов у него была изначально нормальной. Мой муж делал йогу с проблемными суставами, таких поворотов не получится. Более того рекомендуются специальные упражнения.