pilates

[EugineSmart]

Pilates: http://en.wikipedia.org/wiki/Pilates

[daniel@]

Pilates: http://en.wikipedia.org/wiki/Pilates

oh pleeeeaaassee... спасибо за участие, я вас услышала.

[Serguei666]

Так скажите сначала, какая у Вас цель стоит?

хочу все знать... я уже писала хочу узнать принцип етой системы.

А, вот принцип у системы как раз очень простой - "несите свои денежки". Это просто товар, который никакой полъзы не приносит, но при задействовании нужного количества рекламы продается и приносит доход продавцам. Примерно как и волшебные браслетики, для рекламы которых исполъзовали фото olley, украденные у него

[EugineSmart]

Не согласна с вами. Когда я регулярно занималась Пилатес, польза была очевидная. Я была в отличной форме.

[Serguei666]

Не согласна с вами. Когда я регулярно занималась Пилатес, польза была очевидная. Я была в отличной форме.

По-моему, у нас разные представления о том, что называть отличной формой. В моем понимании отличная форма - это когда видно, что человек мышцами работает.

[EugineSmart]

Да, действительно, цели, задачи и результаты у мужчин и женщин разные, как и положено. Мужчины, как правило, ориентированы на силу и увеличение мышечной массы, а женщины - на гибкость, изящество и подвижность.

[Serguei666]

Да, действительно, цели, задачи и результаты у мужчин и женщин разные, как и положено. Мужчины, как правило, ориентированы на силу и увеличение мышечной массы, а женщины - на гибкость, изящество и подвижность.

"Изящество и подвижность" у женщин как раз мышцами и обеспечивается.
Поэтому цели и у мужчин, и у женщин одни и те же - увеличение мышечной массы и минимизация количества жира

[Koluchka]

Пилатес хорош для людей далеких от спорта. Все какая-никакая нагрузка имеется. Я могу на пилатес сходить уже после тренировки, мышцы порастягивать, но не хожу, жаль время тратить.

[EugineSmart]

Это весьма спорное заявление. У мужчин и женщин задачи вообще разные по природе.

[Koluchka]

Это весьма спорное заявление. У мужчин и женщин задачи вообще разные по природе.

Не может быть изящества без мышц

[Айва]

женщины - на гибкость, изящество и подвижность.

Честно говоря, я (и еще куча девиц в нашем джиме) делаю становую тягу и приседаю со штангой сооовсем не для этих целей

[EugineSmart]

В вашем случае - у вас очевидно, другие задачи, отличные от задач женщин, которые занимаются Пилатес.

[Serguei666]

Это весьма спорное заявление. У мужчин и женщин задачи вообще разные по природе.

Это вы к чему про природу сказали? Если к деторождению, то не совсем понятно, при чем здесь фитнесс. Для детей фитнесс не нужен, дети рождаются у всех.

[Serguei666]

В вашем случае - у вас очевидно, другие задачи, отличные от задач женщин, которые занимаются Пилатес.

Так ведь у "женщин, которые занимаются Пилатес", задача одна: поставить для самой себя галочку "ну я же занимаюсь!". Это такой способ лениться и уходить от реальности

[Айва]

В вашем случае - у вас очевидно, другие задачи, отличные от задач женщин, которые занимаются Пилатес.

Из ваших слов сначало получилось, что "гибкость, изящество и подвижность"- цели занимающихся фитнесом женщин вообще, а не Пилатесом в частности.

[EugineSmart]

Пилатес подходит даже для беременных и кормящих женщин, а также для людей разного возраста с различными проблемами двигательного аппарата. Для них упражнения Пилатес очень полезны.

[EugineSmart]

В вашем случае - у вас очевидно, другие задачи, отличные от задач женщин, которые занимаются Пилатес.

Из ваших слов сначало получилось, что "гибкость, изящество и подвижность"- цели занимающихся фитнесом женщин вообще, а не Пилатесом в частности.

У вас конкретно, видимо, просто другие цели.

[КатяС]

Пилатес подходит даже для беременных и кормящих женщин, а также для людей разного возраста с различными проблемами двигательного аппарата. Для них упражнения Пилатес очень полезны.

Лечебная физкультура, то есть.

[Serguei666]

Пилатес подходит даже для беременных и кормящих женщин, а также для людей разного возраста с различными проблемами двигательного аппарата. Для них упражнения Пилатес очень полезны.

Подходит - да, с этим я не спорю. Но подходит как времяпрепровождение, а не как физическая нагрузка
А между тем только физическая нагрузка полезна для здоровья, все остальное бесполезно

Я, собственно, об этом и толкую - пилатес дело хорошее, но бесполезное. Любой, кто занимается пилатесом, должен осознавать, что зря проводит время. Судя по тому, что здесь пишут, осознают это не все.

[daniel@]

ша, я открывала топик о пилатес его/ее связи с йогой.... откройте топик о бесполезности пилатес и преимуществах rotator cuff injuries

[Serguei666]

ша, я открывала топик о пилатес его/ее связи с йогой.... откройте топик о бесполезности пилатес и преимуществах rotator cuff injuries

Разговор о (бес)полезности пилатеса в этой теме вполне релевант, ИМХО
А "rotator cuff injuries" - это что такое?

[Uzito]

Давайте лучше посмотрим на это так:
Чтобы развить hamstrings, можно заниматься pilates или йогой, можно заниматься на тренажере, можно приседать со штангой.
У каждого из этих методов разная эффективность. Скажем так, у первого метода эффективность 5%, у второго 30%, у третьего 100%.
Для Сергея эффективность 5% - бесполезное занятие. Но если у Вас нет желания и/или возможности заниматься со штангой, и есть время и деньги заниматься pilates, то эффективность 5% все же больше 0% (не заниматься совсем).

Я, лично, предпочитаю более эффективные методы.

[daniel@]

ша, я открывала топик о пилатес его/ее связи с йогой.... откройте топик о бесполезности пилатес и преимуществах rotator cuff injuries

Разговор о (бес)полезности пилатеса в этой теме вполне релевант, ИМХО
А "rotator cuff injuries" - это что такое?

конструкция плеча такая что поднятие тяжестей в вертикальном положении (типичное наблюдение в джиме) способствует injury. правильно то вес пракически никто не тянет вверх, тоже и со штангой...

[daniel@]

Давайте лучше посмотрим на это так:
Чтобы развить hamstrings, можно заниматься pilates или йогой, можно заниматься на тренажере, можно приседать со штангой.
У каждого из этих методов разная эффективность. Скажем так, у первого метода эффективность 5%, у второго 30%, у третьего 100%.
Для Сергея эффективность 5% - бесполезное занятие. Но если у Вас нет желания и/или возможности заниматься со штангой, и есть время и деньги заниматься pilates, то эффективность 5% все же больше 0% (не заниматься совсем).

Я, лично, предпочитаю более эффективные методы.

меня не интересует развитие определнной группы мышц, меня не интересует 6 пацк и все что работает на наращивание мышечой массы. самые лучшие результаты были на виньясе, но ето было на уровне die ор до. я не могу вернуться туда и не надо, пытаюсь понять какая концепция йоги задействована в пилатес. я уже писала что вещи в gravity eliminated position, похоже, не из йоги.

[EugineSmart]

Людям с проблемными суставами, поднятие штанги не только бесполезно, но и опасно.