Кто нибудь пошел в зал сегодня?

[Айва]

...мой зал ВСЕГДА открыт, 27/7, 365

Я бы потренировалась между 25 и 27 часами, как раз бы времени на все хватило, жаль мой так не работает.

И всегда-то у них отмазки найдуться, лишь бы спортом не заниматься!

[Maw Hogben]

...мой зал ВСЕГДА открыт, 27/7, 365

Я бы потренировалась между 25 и 27 часами, как раз бы времени на все хватило, жаль мой так не работает.

И всегда-то у них отмазки найдуться, лишь бы спортом не заниматься!

Мы такие. С другой стороны, ну вот я сегодня с милонги вернусь скорее всего после 23-х Значит сегодня точно уже не успею. Завтра с урока латины около 22, есть шанс Послезавтра уже придется выбирать или салса или джим... Так что открытый 27 часов джим мне бы точно не помешал.

[baton]

поднял за полтора часа 10000 кг на днях
лежу пластом

[Serguei666]

поднял за полтора часа 10000 кг на днях
лежу пластом

10 тонн - это не так много.

[Boriskin]

Зависит от того, на сколько поднял.

[Serguei666]

Зависит от того, на сколько поднял.

За час 10 тонн более чем на расстояние вытянутой руки не поднимешь.

[Hamster]

Зависит от того, на сколько поднял.

За час 10 тонн более чем на расстояние вытянутой руки не поднимешь.

Смотря какими мышцами и какими порциями. В принципе реально перетаскать за полтора часа, скажем, 10 тонн картошки в мешках с первого этажа на второй (и это даже считая только полезный груз ине считая перетаскивание себя любимого).

[Serguei666]

В принципе реально перетаскать за полтора часа, скажем, 10 тонн картошки в мешках с первого этажа на второй

Пробовали когда-нить поднять 10 тонн на второй этаж за полтора часа?

[Hamster]

В принципе реально перетаскать за полтора часа, скажем, 10 тонн картошки в мешках с первого этажа на второй

Пробовали когда-нить поднять 10 тонн на второй этаж за полтора часа?

Конкретно 10 тонн не приходилось, но явных проблем это сделать я не вижу. Работа, нужная, чтобы поднять 10 тонн на 1 этаж, равна работе, нужной, чтобы поднять 70 кг на 150 этажей.
Я без проблем смогу подняться пешком за полтора часа на 150 этажей (это около 40 секунд на этаж).

Если считать только полезный груз - нужно подняться по лестнице 330 раз (16 секунд на этаж) с 30 кг мешком на плечах.

P.S. В Нью-Йорке есть ежегодное соревнование по бегу на время вверх по лестнице Empire State Building (85 этажей). Среднее время победителя около 10 минут - 7 секунд на этаж.

[Easbayguy]

Самое простое, жим ногами на станке с 45 градусов наклонoм. Вот где народ гордо блины навешивает.

[Boriskin]

Конкретно 10 тонн не приходилось, но явных проблем это сделать я не вижу.

Эт зря. Я когда то разгружал 20 тонн сахара (12 человек на 4 вагона по 60 тонн) в мешках по 50 кило, в режиме "из вагона в Камаз", заняло 6-7 часов чистого времени. Носить такие мешки вверх - это, простите, полный Пэ.
А если подумать о том, что даже 10 тонн в мешках по 50 кило - это 200 мешков, и при расчете одной ходки этажом выше за минуту получается 3.5 часа. Или вы думаете, что сможете добежать с мешком 50 кило на этаж выше за 20 секунд? Хотя нет, не за 20, за 10, ведь еще надо вернуться обратно...

ЗЫ К слову, первыми на том сахаре сдохли как раз любители качалки, так сказать "недрыщи", 2 штуки.

[MG14]

ЗЫ К слову, первыми на том сахаре сдохли как раз любители качалки, так сказать "недрыщи", 2 штуки.

Но зато они узнали на практике о существовании "силовой выносливости".

[Hamster]

Конкретно 10 тонн не приходилось, но явных проблем это сделать я не вижу.

Эт зря. Я когда то разгружал 20 тонн сахара (12 человек на 4 вагона по 60 тонн) в мешках по 50 кило, в режиме "из вагона в Камаз", заняло 6-7 часов чистого времени. Носить такие мешки вверх - это, простите, полный Пэ.
А если подумать о том, что даже 10 тонн в мешках по 50 кило - это 200 мешков, и при расчете одной ходки этажом выше за минуту получается 3.5 часа. Или вы думаете, что сможете добежать с мешком 50 кило на этаж выше за 20 секунд? Хотя нет, не за 20, за 10, ведь еще надо вернуться обратно...

ЗЫ К слову, первыми на том сахаре сдохли как раз любители качалки, так сказать "недрыщи", 2 штуки.

Взял сейчас загрузил в рюкзак 20 фунтов книжек, повесил на спину, посадил на шею 30-фунтового ребенка и начал ходить по лестнице в доме с первого этажа на второй и обратно. Прошел 10 этажей, потом надоело. Ушло в среднем где-то 22 секунды на этаж (туда и обратно) с пульсом 145-150. С такой скоростью выходит 3.7 тонны в час. (Но надо учесть, что я весь груз еще и вниз тащил. Если мешок скидывать наверху и бежать вниз налегке, то будет быстрее.)

50 кило это, конечно, совсем другой разговор. Мышцы спины будут сильно уставать, к внешнему грузу в 50 кило мало кто привычен. И процесс закидывания мешка на спину может изматывать даже больше, чем собственно его таскание.

[Boriskin]

На самом деле 50 кило сыпучего на спине лежит очень даже хорошо, равномерно (чай не гиря), а быстрее всего забиваются ноги, поясница и руки в основном от закидывания мешков на спину. Хотя если таскать все наверх - то ноги имхо будут умирать быстрее всего.

[Boriskin]

Прошел 10 этажей, потом надоело. Ушло в среднем где-то 22 секунды на этаж (туда и обратно) с пульсом 145-150. С такой скоростью выходит 3.7 тонны в час.

Ну вы же понимаете, что через час таких процедур вы будете ходить медленнее, а через 2 - еще медленнее.

[Hamster]

На самом деле 50 кило сыпучего на спине лежит очень даже хорошо, равномерно (чай не гиря), а быстрее всего забиваются ноги, поясница и руки в основном от закидывания мешков на спину. Хотя если таскать все наверх - то ноги имхо будут умирать быстрее всего.

Суть в том, что мышцы ног в организме самые большие и сильные - они даже без особых тренировок таскают целыми днями ваши 150-200 фунтов, в том числе и вверх по лестнице. В отличие от рук, которые у среднего человека редко поднимают что-то тяжелее бутылки пива. Умирать будут первыми воспомогательные мышцы, которые поддерживают вертикальную ориентацию с 25-50 кг добавочного груза на спине.

Повторил сейчас эксперимент со старшим, 60 фунтов, 10 этажей за 2:53 - 5.7 тонн в час. Хотя под конец уже запыхался. Здесь узкое место не мышцы, а кровеносная система.

[Boriskin]

Осталось попробовать поносить на руках жену в качестве финальной примерки.

[Serguei666]

Конкретно 10 тонн не приходилось, но явных проблем это сделать я не вижу.

- Вы умеете играть на пианино?
- Не пробовал, но, думаю, смогу

Работа, нужная, чтобы поднять 10 тонн на 1 этаж, равна работе, нужной, чтобы поднять 70 кг на 150 этажей.
Я без проблем смогу подняться пешком за полтора часа на 150 этажей (это около 40 секунд на этаж).

С 70 кг за плечами? Боюсь, что не подниметесь

P.S. В Нью-Йорке есть ежегодное соревнование по бегу на время вверх по лестнице Empire State Building (85 этажей). Среднее время победителя около 10 минут - 7 секунд на этаж.

С 70 кг за плечами?

[Serguei666]

Конкретно 10 тонн не приходилось, но явных проблем это сделать я не вижу.

Эт зря. Я когда то разгружал 20 тонн сахара (12 человек на 4 вагона по 60 тонн) в мешках по 50 кило, в режиме "из вагона в Камаз", заняло 6-7 часов чистого времени. Носить такие мешки вверх - это, простите, полный Пэ.
А если подумать о том, что даже 10 тонн в мешках по 50 кило - это 200 мешков, и при расчете одной ходки этажом выше за минуту получается 3.5 часа. Или вы думаете, что сможете добежать с мешком 50 кило на этаж выше за 20 секунд? Хотя нет, не за 20, за 10, ведь еще надо вернуться обратно...

ЗЫ К слову, первыми на том сахаре сдохли как раз любители качалки, так сказать "недрыщи", 2 штуки.

Взял сейчас загрузил в рюкзак 20 фунтов книжек, повесил на спину, посадил на шею 30-фунтового ребенка и начал ходить по лестнице в доме с первого этажа на второй и обратно. Прошел 10 этажей, потом надоело. Ушло в среднем где-то 22 секунды на этаж (туда и обратно) с пульсом 145-150. С такой скоростью выходит 3.7 тонны в час. (Но надо учесть, что я весь груз еще и вниз тащил. Если мешок скидывать наверху и бежать вниз налегке, то будет быстрее.)

50 кило это, конечно, совсем другой разговор. Мышцы спины будут сильно уставать, к внешнему грузу в 50 кило мало кто привычен. И процесс закидывания мешка на спину может изматывать даже больше, чем собственно его таскание.

Это логика класса "если я пробежал стометровку, то смогу и марафон". Смею вас заверить - марафон пробежать не сможете. А ваша стометровка в 10 этажей - это не то, что требует условие задачи

[Serguei666]

На самом деле 50 кило сыпучего на спине лежит очень даже хорошо, равномерно (чай не гиря), а быстрее всего забиваются ноги, поясница и руки в основном от закидывания мешков на спину. Хотя если таскать все наверх - то ноги имхо будут умирать быстрее всего.

Суть в том, что мышцы ног в организме самые большие и сильные - они даже без особых тренировок таскают целыми днями ваши 150-200 фунтов, в том числе и вверх по лестнице. В отличие от рук, которые у среднего человека редко поднимают что-то тяжелее бутылки пива. Умирать будут первыми воспомогательные мышцы, которые поддерживают вертикальную ориентацию с 25-50 кг добавочного груза на спине.

Повторил сейчас эксперимент со старшим, 60 фунтов, 10 этажей за 2:53 - 5.7 тонн в час. Хотя под конец уже запыхался. Здесь узкое место не мышцы, а кровеносная система.

Еще раз - способность пробежать стометровку не есть доказателъство способности порбежать марафон.
10 тонн за час на второй этаж - только такой результат считается.

[Hamster]

С 70 кг за плечами? Боюсь, что не подниметесь

Почему за плечами? Я сам себя, свои собственные 70 кг подниму на 150 этажей за полтора часа.

Это логика класса "если я пробежал стометровку, то смогу и марафон". Смею вас заверить - марафон пробежать не сможете. А ваша стометровка в 10 этажей - это не то, что требует условие задачи

Отличие между стометровкой и марафоном в производимой мощности. Стометровка бегается в анаэробном режиме, марафон в аэробном. Моей аэробной мощности для поставленной задачи с запасом хватает.

Если вы настаиваете на аналогиях из бега, то время, потраченное в первом примере на 10 этажей (3:40) примерно соответствует бегу на 1500 м.

[olley]

Конкретно 10 тонн не приходилось, но явных проблем это сделать я не вижу.

- Вы умеете играть на пианино?
- Не пробовал, но, думаю, смогу

[Serguei666]

С 70 кг за плечами? Боюсь, что не подниметесь

Почему за плечами? Я сам себя, свои собственные 70 кг подниму на 150 этажей за полтора часа.

Вес тела не в счет. Вы же сами написали выше:

В принципе реально перетаскать за полтора часа, скажем, 10 тонн картошки в мешках с первого этажа на второй (и это даже считая только полезный груз ине считая перетаскивание себя любимого).

Еще раз напомню, с чего начался спор. Я сказал, что 10 тонн за час выше, чем длина руки, не поднимешь, а вы стали утверждать, что 10 тонн на второй этаж за час сможете поднять. 10 тонн - это без учета собственного веса.

Отличие между стометровкой и марафоном в производимой мощности.

Отличие в длительности работы. Для марафона нужно производить работу много большее, чем для спринта, время.

Стометровка бегается в анаэробном режиме, марафон в аэробном. Моей аэробной мощности для поставленной задачи с запасом хватает.

Это как с 10т картошки, что ли?
Вы марафоны бегаете? Пробовали хоть раз? Если нет, то откуда такая уверенность?

Если вы настаиваете на аналогиях из бега, то время, потраченное в первом примере на 10 этажей (3:40) примерно соответствует бегу на 1500 м.

Даже 1500 м - это всего лишь 3% (самых легких три процента) от марафонской дистанции.
"Я жму 5 кг - следовательно, смогу выжать и 150" - такова ваша логика. Не работает оно так, сорри

[Boriskin]

Суть в том, что мышцы ног в организме самые большие и сильные

Если мне не изменяет память, самые сильные - мышцы челюсти.

[Serguei666]

На самом деле 50 кило сыпучего на спине лежит очень даже хорошо, равномерно (чай не гиря), а быстрее всего забиваются ноги, поясница и руки в основном от закидывания мешков на спину. Хотя если таскать все наверх - то ноги имхо будут умирать быстрее всего.

Суть в том, что мышцы ног в организме самые большие и сильные - они даже без особых тренировок таскают целыми днями ваши 150-200 фунтов, в том числе и вверх по лестнице. В отличие от рук, которые у среднего человека редко поднимают что-то тяжелее бутылки пива. Умирать будут первыми воспомогательные мышцы, которые поддерживают вертикальную ориентацию с 25-50 кг добавочного груза на спине.

Повторил сейчас эксперимент со старшим, 60 фунтов, 10 этажей за 2:53 - 5.7 тонн в час. Хотя под конец уже запыхался. Здесь узкое место не мышцы, а кровеносная система.

My point exactly. Вас на три минуты всего хватило, а таких минут еще 57 впереди, да с весом чуть побольше