Сачкуете, стало быть? Зря. Форма с радостью сбежит от вас, поверьтеСабина wrote:Ну в мае я в зале мало была,Serguei666 wrote:Один раз не в счет. Отчет лучше выдавать в виде "за май я был/была в зале 16 раз". Понятно будет, who is whoСабина wrote:А я в зале была недавно вот
Сабина wrote: но физической активностью много занималась, даже слишком
- это намек на секс? Секс не в счет.
Фотка была сделана в Бельмонтеgoldenstate wrote:Конечно ваш истбэй рулс
Смотря какойСекс не в счет.
Неужели целый день и много раз?Сабина wrote:Смотря какойСекс не в счет.
Скоротечностью своейgoldenstate wrote:Чем не кардио?
Да и за пушап наверное сойдет местами. Кстати надо у Иски поинтересоваться что за там у нее пушапы хитрыеgoldenstate wrote:Чем не кардио?
Кардио - это час повышенного сердцебиения. Вы можете час пушапы делать?Сабина wrote:Да и за пушап наверное сойдет местами. Кстати надо у Иски поинтересоваться что за там у нее пушапы хитрыеgoldenstate wrote:Чем не кардио?
А вы во Взрослых обсудите там вам все разьяснятSerguei666 wrote:Скоротечностью своейgoldenstate wrote:Чем не кардио?
Будете сачковать - лишу вас высокого звания "тупой качок"Сабина wrote:Ну в мае я в зале мало была, но физической активностью много занималась, даже слишкомSerguei666 wrote:Один раз не в счет. Отчет лучше выдавать в виде "за май я был/была в зале 16 раз". Понятно будет, who is whoСабина wrote:А я в зале была недавно вот
Во Взрослых какие-то чудаки засели. Непонятно, о чем с ними разговаривать.Сабина wrote:А вы во Взрослых обсудите там вам все разьяснятSerguei666 wrote:Скоротечностью своейgoldenstate wrote:Чем не кардио?
Поздно, олей уже занес в рядыSerguei666 wrote: Будете сачковать - лишу вас высокого звания "тупой качок"
Ну про кардио попробуйте, вам расскажутSerguei666 wrote:Во Взрослых какие-то чудаки засели. Непонятно, о чем с ними разговаривать.Сабина wrote:А вы во Взрослых обсудите там вам все разьяснятSerguei666 wrote:Скоротечностью своейgoldenstate wrote:Чем не кардио?
Мало два. Я серьезно. Хотите радовать окружающих своей фигурой - минимум три. Хотя настоящая радость - это когда 6, а то и 7 раз в неделюСабина wrote:Поздно, олей уже занес в рядыSerguei666 wrote: Будете сачковать - лишу вас высокого звания "тупой качок"
Но я на самом деле сегодня пошла как раз чтобы было два раза в неделю минимум
Вот я так сделал. Но как же сейчас на эту фотку грустно смотретьgoldenstate wrote:Одну фотку когда ты в форме сделать и все можно вносить в холл оф фэйм навсегда.
Что они мне могут рассказать? Откуда им знать?goldenstate wrote:Ну про кардио попробуйте, вам расскажутSerguei666 wrote:Во Взрослых какие-то чудаки засели. Непонятно, о чем с ними разговаривать.Сабина wrote:А вы во Взрослых обсудите там вам все разьяснятSerguei666 wrote:Скоротечностью своейgoldenstate wrote:Чем не кардио?
... Ну вашу то мы дождемся или как ?goldenstate wrote:Одну фотку когда ты в форме сделать и все можно вносить в холл оф фэйм навсегда.
Кардио - это час с пульсом 130-140 и выше. Люди так не трахаютсяСабина wrote:А сколько для вас скоротечное ? Ну кардио типа
Я не делаю кардио больше 20 минут и пульс перестала загонять до 160, астма у меня ни к чему. Но делаю религиозно по 20-30 минут и считаю что сердце у меня в меру тренированное.Serguei666 wrote:Кардио - это час с пульсом 130-140 и выше. Люди так не трахаютсяСабина wrote:А сколько для вас скоротечное ? Ну кардио типа
Кардио не для сердца делают, а чтобы жир жечь, а жир начинает жечься начиная после какой-то минуты (20-ой? 30-ой?), поэтому 20 мин с точки зрения жиросжигания бесполезноСабина wrote:Я не делаю кардио больше 20 минут и пульс перестала загонять до 160, астма у меня ни к чему. Но делаю религиозно по 20-30 минут и считаю что сердце у меня в меру тренированноеSerguei666 wrote:Кардио - это час с пульсом 130-140 и выше. Люди так не трахаютсяСабина wrote:А сколько для вас скоротечное ? Ну кардио типа