Зря вы иронизируете, от вас не ожидала с вашим щепетильным подсчетом каждого потерянного грамма. Думала что чужие то OCD наклонности в плане "не надо лишнего" пойметеolley wrote:я думаю, что у Сабины уровень тестостерона и гормона роста больше, чем у мужиков. Возможно, что даже больше, чем у мужиков на курсах анаболиков. Ничем другим скорость, с которой у нее растут мышцы (по ее словам) объяснить невозможно. Я завидую, если честно.
СлабакиСабина wrote: А на высоких мне больше всего нравится фигура как у Дарьи Астафьевой, совершенно зачетная (фото ее не могу увы с работы найти, и так по моему индюк один за спиной уже от ужаса под стол упал, нечаянно за глянув в мой айпад)
Zorkus wrote:Слабаки
Поздно!Сабина wrote: Тока не на работе
Еще от позы (гусары, молчать!) многое зависит. Если я встану на носочки и напрягу ноги, у меня будут очень сильно выделяться икры (где-то есть фотка, надо поискать). В обычной жизни, когда я просто хожу-сижу-стою и так далее обычные подтянутые ноги.Айва wrote:Я ж говорю: эти "два контура"- две голени (правая и левая), расположенные одна перед другой.
Ну а всё, что я имею на данный момент- вот то всё и выросло. Начинала "сутулым дрыщём" в 10-ом классе. У меня папа спортивный с молодости, и я, как папина дочка, подражала ему во многом, вот и отправилась сама, без его ведома, в его "качалку", и тут случилась любовь к железу с первого взгляда. Исправила осанку, self esteem, после деторождения восстановилась быстро (ты же видела фото в соседней теме). Никаких добавок или кучу протеина я не принимаю специально, чтоб "мышцА пёрла". Вцелом фигурой своей довольна, люблю на себя в зеркало без одежды полюбоваться
Отношу всё это к заслугам джима.
? Ну раз за спиной никто не стоитMaw Hogben wrote:Поздно!Сабина wrote: Тока не на работе
Хорошо у меня за спиной не постоишь...
то можно рассмотреть и в движении. Просто зацепила случайно ее нью-йоркский период ( какие она тогда классные фотки делала на моделмейхем), фигура запомнились как идеальная в моем пониманииУ кого цель накачать только глют, тот только глют и качает. У Айвы, я так понимаю, цель нагрузить и накачать все тело более-менее равномерно, так что икры качать тоже надо. А я вообще не качаюсьСабина wrote:А зачем икры вообще напрягать лишнего и нагружать спину если цель накачать глют и определенная машина позволяет делать just that
Я тоже, но прокачаны хорошо. Видимо, из тех мышцов, которые хорошо нагружаются сами по себе, как второстепенные мышцы.Айва wrote:Отдельно и специально я икры вообще не качаю
Почему не на работе? У нас таких слабаков нет, люди опытные, проверенные. Можно в принципе вывести слайдшоу на проектор, думаюСабина wrote:Zorkus wrote:Слабаки
Вот попробуй погугли images по имени Daria Astafieva - поймешь о чем я
Тока не на работе
Другое дело что так можно толпу народа собрать за спиной, и они будут отвлекать от..ээ..работы. Икры у женщины обычно постоянно в работе и без джимаКатяС wrote:У кого цель накачать только глют, тот только глют и качает. У Айвы, я так понимаю, цель нагрузить и накачать все тело более-менее равномерно, так что икры качать тоже надо. А я вообще не качаюсьСабина wrote:А зачем икры вообще напрягать лишнего и нагружать спину если цель накачать глют и определенная машина позволяет делать just that
особенно если она ходит на каблуках. То есть для красивой формы голени ИМХО выше крыши . Люди будут отвлекать, а слайдшоу нетZorkus wrote: Почему не на работе? У нас таких слабаков нет, люди опытные, проверенные. Можно в принципе вывести слайдшоу на проектор, думаю
?Ну если молча будут смотреть то нет, так ведь будут комментировать и обсуждатьСабина wrote:Люди будут отвлекать, а слайдшоу нетZorkus wrote: Почему не на работе? У нас таких слабаков нет, люди опытные, проверенные. Можно в принципе вывести слайдшоу на проектор, думаю
и советы давать Вот нашла правильные в моем понимании икры. Не дай бог себе накачать кобыльи икры, нет уж спасибоАйва wrote:Я ж говорю: эти "два контура"- две голени (правая и левая), расположенные одна перед другой.
Спасибо исправилаNEBRITOS wrote:а чем икра от ляжки отличается?
. С ляжками как раз таки пришлось поработать с тем самым Helix про который тема 
А тебе кто-то предлагает?Сабина wrote:Вот нашла правильные в моем понимании икры. Не дай бог себе накачать кобыльи икры, нет уж спасибо
А ты думаешь я сошла с ума пробоватьАйва wrote:А тебе кто-то предлагает?Сабина wrote:Вот нашла правильные в моем понимании икры. Не дай бог себе накачать кобыльи икры, нет уж спасибо
? Ещё раз: кто тебе предлагал пробовать накачать кобыльи икры? "Нет уж, спасибо"- это было в ответ на что?Сабина wrote:А ты думаешь я сошла с ума пробоватьАйва wrote:А тебе кто-то предлагает?Сабина wrote:Вот нашла правильные в моем понимании икры. Не дай бог себе накачать кобыльи икры, нет уж спасибо
А ты про это ?Айва wrote: Ещё раз: кто тебе предлагал пробовать накачать кобыльи икры? "Нет уж, спасибо"- это было в ответ на что?
А, так речь о прошлом опыте! А то без контекста я уже было ринулась тему перечитывать, кто это тебя тут заставляет кобыльи голени накачиватьСабина wrote:А ты про это ?Айва wrote: Ещё раз: кто тебе предлагал пробовать накачать кобыльи икры? "Нет уж, спасибо"- это было в ответ на что?
Так я качалась уже до мускульных безобразий, я в общем то мощной девушкой была одно время. Мне непонра конкретно
Вот что значит читать форум урывкамиАйва wrote:А то без контекста я уже было ринулась тему перечитывать, кто это тебя тут заставляет кобыльи голени накачивать
