Где качки/пузаны лифтеры?

[Maw Hogben]

Я заметил что люди качающиеся в джиме часто забывают про мышцы ног: quads и особенно calves. Вижу много таких непропорциональных тел: груда мускулов наверху на сухоньких ножках.

В искусстве скульптуры важны пропорции.

ноги не видно, они в штанах
А голени - особый разговор, они трудно поддаются тренировке

В штанах или нет, это другой вопрос. Если верхняя часть прокачана, то и ноги должны быть примерно такими для правильных пропорций:

должны то они должны... мой бывший примерно так выглядит, накачанный верх и сухие ноги. Причем неправда что он о них забывает, качает даже больше, вот только ноги удивить сложнее...

[Uzito]

Вот что я имел ввиду, сравните:

Ну это обычный пример людей, которые skip the leg day каждый раз. В любом жиме таких половина, если не больше.

[Serguei666]

Я заметил что люди качающиеся в джиме часто забывают про мышцы ног: quads и особенно calves. Вижу много таких непропорциональных тел: груда мускулов наверху на сухоньких ножках.

В искусстве скульптуры важны пропорции.

ноги не видно, они в штанах
А голени - особый разговор, они трудно поддаются тренировке

В штанах или нет, это другой вопрос. Если верхняя часть прокачана, то и ноги должны быть примерно такими для правильных пропорций:

Ну, связь-то с реальностью терять не надо
Такие - либо при генетической предрасположенности, либо на стероидах

[Serguei666]

Вот что я имел ввиду, сравните:

Это искажения, которые телефонный обьектив дает

[Serguei666]

Вот что я имел ввиду, сравните:

Ну это обычный пример людей, которые skip the leg day каждый раз. В любом жиме таких половина, если не больше.

А зачем их качать? Они в штанах.

[goldenstate]

Вот что я имел ввиду, сравните:

Ну это обычный пример людей, которые skip the leg day каждый раз. В любом жиме таких половина, если не больше.

А зачем их качать? Они в штанах.

Все части тела важны, вне зависимости от одежды. И те части, которые в штанах, далеко не последние по важности.

[Easbayguy]

Все части тела важны, вне зависимости от одежды. И те части, которые в штанах, далеко не последние по важности.

В отличие от других мышц, они нагружаются даже в повседневной жизни,поэтому прогресс значительно медленнее.
Хотя из силовиков никто не жалуется.

[Serguei666]

Вот что я имел ввиду, сравните:

Ну это обычный пример людей, которые skip the leg day каждый раз. В любом жиме таких половина, если не больше.

А зачем их качать? Они в штанах.

Все части тела важны, вне зависимости от одежды. И те части, которые в штанах, далеко не последние по важности.

Для чего важны? Для произведения эффекта ноги не важны совсем. Никто на них не смотрит

[Easbayguy]

Вот что я имел ввиду, сравните:

Ну это обычный пример людей, которые skip the leg day каждый раз. В любом жиме таких половина, если не больше.

А зачем их качать? Они в штанах.

Все части тела важны, вне зависимости от одежды. И те части, которые в штанах, далеко не последние по важности.

Для чего важны? Для произведения эффекта ноги не важны совсем. Никто на них не смотрит

Ноги не нужны, становая тяга только для переноски мебели, в общем лучче быть пузаном в феррари, чем качком в хонде.

[goldenstate]

Вот что я имел ввиду, сравните:

Ну это обычный пример людей, которые skip the leg day каждый раз. В любом жиме таких половина, если не больше.

А зачем их качать? Они в штанах.

Все части тела важны, вне зависимости от одежды. И те части, которые в штанах, далеко не последние по важности.

Для чего важны? Для произведения эффекта ноги не важны совсем. Никто на них не смотрит

Я именно поэтому я стал говорить о ногах, потому что многие часто о них забывают или недооценивают их важность. Хотя все части тела важны с позиций пропорций тела как целого. А ноги это же почти половина тела. Как они могут быть не важны для произведения эффекта. Хотя я согласен что у некоторых такое же мнение как у Вас.

[Serguei666]

Ну это обычный пример людей, которые skip the leg day каждый раз. В любом жиме таких половина, если не больше.

А зачем их качать? Они в штанах.

Все части тела важны, вне зависимости от одежды. И те части, которые в штанах, далеко не последние по важности.

Для чего важны? Для произведения эффекта ноги не важны совсем. Никто на них не смотрит

Ноги не нужны, становая тяга только для переноски мебели, в общем лучче быть пузаном в феррари, чем качком в хонде.

Становую не спортсмену-тяжелоатлету делать не следует

[Serguei666]

Хотя все части тела важны с позиций пропорций тела как целого.

Пропорции тела оценивать некому, если ты не соревнуешься.

[Айва]

Для чего важны? Для произведения эффекта ноги не важны совсем. Никто на них не смотрит

Вы не ходите в бассейн? на пляж? не носите летом шорты? Chicken legs, особенно в сочетании с мощным торсом, привлекают внимание ( и девушки хихикают втихоря )

[Serguei666]

...

[Айва]

Ну и к чему тогда была ваша реплика про штаны?

А зачем их качать? Они в штанах.

Так вот, если бы ваши ноги в ШОРТАХ были в 2 раза тоньше- то да, и заметили бы, и похихикали б.

[Serguei666]

Ну и к чему тогда была ваша реплика про штаны?

Потому что не качаю. А шорты бедра закрывают. Знаю, что надо, но лень.

[Айва]

Ну и к чему тогда была ваша реплика про штаны?

Потому что не качаю. А шорты бедра закрывают. Знаю, что надо, но лень.

Что-то у вас с логикой. Вопрос был: почему качки с ногами-спичками не качают ноги? У вас- НЕ спички, качаете или нет.

[Serguei666]

Ну и к чему тогда была ваша реплика про штаны?

Потому что не качаю. А шорты бедра закрывают. Знаю, что надо, но лень.

Что-то у вас с логикой. Вопрос был: почему качки с ногами-спичками не качают ноги? У вас- НЕ спички, качаете или нет.

У меня голень меньше бицепса. Должны быть одинаковыми.

[olley]

...

Как я понимаю, здесь БЫЛА фотка

[Serguei666]

...

[olley]

Ну да, вот отсюда:
http://www.fitness-online.by/2010/04/25/du.html
Она старая, я не хочу чтобы она тут висела

А, эту я видел

[Serguei666]

Ну да, вот отсюда:
http://www.fitness-online.by/2010/04/25/du.html
Она старая, я не хочу чтобы она тут висела

А, эту я видел

Потому и убрал
Вот новая относительно
http://www.fitness-online.by/2014/04/05 ... rovki.html
Но она без ног

[goldenstate]

У меня голень меньше бицепса. Должны быть одинаковыми.

Это общепринятое всеми правило? На мой субъективный взгляд ноги должны быть толще рук хотя бы с эстетической т.з. Не говоря уже что с функиональной т.з. ноги должны быть сильнее (=больше).

Вот как у этого гимнаста:

[Serguei666]

У меня голень меньше бицепса. Должны быть одинаковыми.

Это общепринятое всеми правило?

Это правило классического телосложения, вернее, одно из правил.

На мой субъективный взгляд ноги должны быть толще рук хотя бы с эстетической т.з. Не говоря уже что с функиональной т.з. ноги должны быть сильнее (=больше).

Я же не про ноги, я про голени. Бедра, конечно же, должны быть больше рук.

Вот как у этого гимнаста:

Это просто фото такая. По ней не поймешь пропорций.

[Easbayguy]

У гимнастов достаточно большие нагрузки на ноги в связи с прыжковыми элементами. Редко в каком спорте руки больше голени. Bodybuilding - не спорт.