Хвастаемся своими тренировками!

Easbayguy
Уже с Приветом
Posts: 10701
Joined: 17 Jul 2003 22:11

Re: Хвастаемся своими тренировками!

Post by Easbayguy »

Think_Different wrote: 29 Nov 2017 17:56 толстожопенькая. мне нравится.
Бицепс опять же с дельтой!
Пх'нглуи мглв'нафх Ктулху Р'лайх угахнагл фхтагн
User avatar
Сабина
Уже с Приветом
Posts: 19045
Joined: 11 Jan 2012 09:25
Location: CA

Re: Хвастаемся своими тренировками!

Post by Сабина »

Think_Different wrote: 29 Nov 2017 17:56 толстожопенькая. мне нравится.
Сам ты толстожопенький :mrgreen: . Моя - накачанная :umnik1:
https://www.youtube.com/watch?v=wOwblaKmyVw
User avatar
Think_Different
Уже с Приветом
Posts: 4864
Joined: 21 Oct 2016 14:32
Location: NYC

Re: Хвастаемся своими тренировками!

Post by Think_Different »

Сабина wrote: 30 Nov 2017 05:46
Think_Different wrote: 29 Nov 2017 17:56 толстожопенькая. мне нравится.
Сам ты толстожопенький :mrgreen: . Моя - накачанная :umnik1:
как же она накачанная если ты со штангой не приседаешь и не тянешь :roll:

а на аватаре которая, покажешь? :Rose:
User avatar
Сабина
Уже с Приветом
Posts: 19045
Joined: 11 Jan 2012 09:25
Location: CA

Re: Хвастаемся своими тренировками!

Post by Сабина »

Think_Different wrote: 30 Nov 2017 14:49
Сабина wrote: 30 Nov 2017 05:46
Think_Different wrote: 29 Nov 2017 17:56 толстожопенькая. мне нравится.
Сам ты толстожопенький :mrgreen: . Моя - накачанная :umnik1:
как же она накачанная если ты со штангой не приседаешь и не тянешь :roll:

а на аватаре которая, покажешь? :Rose:
Так там то же самое :)!
Ну ладно, разьве что для доказательств что «жо» и без штанги круглая бывает :D
B6DB8579-687C-4A50-ACA8-E5755B71CB9F.jpeg
https://www.youtube.com/watch?v=wOwblaKmyVw
User avatar
Think_Different
Уже с Приветом
Posts: 4864
Joined: 21 Oct 2016 14:32
Location: NYC

Re: Хвастаемся своими тренировками!

Post by Think_Different »

Сабина wrote: 30 Nov 2017 17:21
Think_Different wrote: 30 Nov 2017 14:49
Сабина wrote: 30 Nov 2017 05:46
Think_Different wrote: 29 Nov 2017 17:56 толстожопенькая. мне нравится.
Сам ты толстожопенький :mrgreen: . Моя - накачанная :umnik1:
как же она накачанная если ты со штангой не приседаешь и не тянешь :roll:

а на аватаре которая, покажешь? :Rose:
Так там то же самое :)!
Ну ладно, разьве что для доказательств что «жо» и без штанги круглая бывает :D
B6DB8579-687C-4A50-ACA8-E5755B71CB9F.jpeg
Ништяк! :roll: :love:
User avatar
Maxisha
Уже с Приветом
Posts: 4413
Joined: 29 Aug 2016 10:02

Re: Хвастаемся своими тренировками!

Post by Maxisha »

Вчера тренировала дельты сидя на лавке перед зеркалом. В зеркале увидела мужчину который смотрел на мои руки-плечи с восхищением и можно сказать с вожделением, ну именно это я прочитала в его взгляде. Пусть это не достижение никакое, но повод для гордости все же есть! :D
User avatar
Think_Different
Уже с Приветом
Posts: 4864
Joined: 21 Oct 2016 14:32
Location: NYC

Re: Хвастаемся своими тренировками!

Post by Think_Different »

Maxisha wrote: 08 Dec 2017 20:38 Вчера тренировала дельты сидя на лавке перед зеркалом. В зеркале увидела мужчину который смотрел на мои руки-плечи с восхищением и можно сказать с вожделением, ну именно это я прочитала в его взгляде. Пусть это не достижение никакое, но повод для гордости все же есть! :D
Ты уверена, что он на руки/плечи смотрел? :roll:
User avatar
Maxisha
Уже с Приветом
Posts: 4413
Joined: 29 Aug 2016 10:02

Re: Хвастаемся своими тренировками!

Post by Maxisha »

Think_Different wrote: 08 Dec 2017 22:01
Maxisha wrote: 08 Dec 2017 20:38 Вчера тренировала дельты сидя на лавке перед зеркалом. В зеркале увидела мужчину который смотрел на мои руки-плечи с восхищением и можно сказать с вожделением, ну именно это я прочитала в его взгляде. Пусть это не достижение никакое, но повод для гордости все же есть! :D
Ты уверена, что он на руки/плечи смотрел? :roll:
Почему нет?
User avatar
-JS-
Уже с Приветом
Posts: 1015
Joined: 05 Aug 2004 18:50
Location: US, East

Re: Хвастаемся своими тренировками!

Post by -JS- »

А гирями кто-нибудь занимается? Не в плане кросс-фита, а классикой: рывок, толчок?
"Нам, русским, за границей иностранцы ни к чему"
User avatar
Think_Different
Уже с Приветом
Posts: 4864
Joined: 21 Oct 2016 14:32
Location: NYC

Re: Хвастаемся своими тренировками!

Post by Think_Different »

Maxisha wrote: 08 Dec 2017 23:01
Think_Different wrote: 08 Dec 2017 22:01
Maxisha wrote: 08 Dec 2017 20:38 Вчера тренировала дельты сидя на лавке перед зеркалом. В зеркале увидела мужчину который смотрел на мои руки-плечи с восхищением и можно сказать с вожделением, ну именно это я прочитала в его взгляде. Пусть это не достижение никакое, но повод для гордости все же есть! :D
Ты уверена, что он на руки/плечи смотрел? :roll:
Почему нет?
Действительно...может туда и смотрел. Я по себе сужу. Мускулистые плечи у меня свои есть. Я смотрю, как правило, на попу :food: :Rose:
User avatar
Maxisha
Уже с Приветом
Posts: 4413
Joined: 29 Aug 2016 10:02

Re: Хвастаемся своими тренировками!

Post by Maxisha »

Think_Different wrote: 11 Dec 2017 13:38
Maxisha wrote: 08 Dec 2017 23:01
Think_Different wrote: 08 Dec 2017 22:01
Maxisha wrote: 08 Dec 2017 20:38 Вчера тренировала дельты сидя на лавке перед зеркалом. В зеркале увидела мужчину который смотрел на мои руки-плечи с восхищением и можно сказать с вожделением, ну именно это я прочитала в его взгляде. Пусть это не достижение никакое, но повод для гордости все же есть! :D
Ты уверена, что он на руки/плечи смотрел? :roll:
Почему нет?
Действительно...может туда и смотрел. Я по себе сужу. Мускулистые плечи у меня свои есть. Я смотрю, как правило, на попу :food: :Rose:
На попе я сидела. Плечи не мускулистые у меня,а рельефные. :-)
Easbayguy
Уже с Приветом
Posts: 10701
Joined: 17 Jul 2003 22:11

Re: Хвастаемся своими тренировками!

Post by Easbayguy »

Maxisha wrote: 08 Dec 2017 20:38 Вчера тренировала дельты сидя на лавке перед зеркалом. В зеркале увидела мужчину который смотрел на мои руки-плечи с восхищением и можно сказать с вожделением, ну именно это я прочитала в его взгляде. Пусть это не достижение никакое, но повод для гордости все же есть! :D
На грудь он смотрел в жеркале, что тут гадать!
Пх'нглуи мглв'нафх Ктулху Р'лайх угахнагл фхтагн
User avatar
Maxisha
Уже с Приветом
Posts: 4413
Joined: 29 Aug 2016 10:02

Re: Хвастаемся своими тренировками!

Post by Maxisha »

Easbayguy wrote: 12 Dec 2017 03:03
Maxisha wrote: 08 Dec 2017 20:38 Вчера тренировала дельты сидя на лавке перед зеркалом. В зеркале увидела мужчину который смотрел на мои руки-плечи с восхищением и можно сказать с вожделением, ну именно это я прочитала в его взгляде. Пусть это не достижение никакое, но повод для гордости все же есть! :D
На грудь он смотрел в жеркале, что тут гадать!
Настаиваю на плечах :D
User avatar
kyk
Уже с Приветом
Posts: 31438
Joined: 21 Nov 2004 05:12
Location: камбуз на кампусе

Re: Хвастаемся своими тренировками!

Post by kyk »

Maxisha wrote: 12 Dec 2017 12:46 Настаиваю на плечах :D
Выбираем из 3х вариантов:
1) грудь
2) попа
3) богатый внутренний мир
Лучше переесть, чем недоспать! © Обратное тоже верно :umnik1:
User avatar
Maxisha
Уже с Приветом
Posts: 4413
Joined: 29 Aug 2016 10:02

Re: Хвастаемся своими тренировками!

Post by Maxisha »

kyk wrote: 12 Dec 2017 13:45
Maxisha wrote: 12 Dec 2017 12:46 Настаиваю на плечах :D
Выбираем из 3х вариантов:
1) грудь
2) попа
3) богатый внутренний мир
В зеркале отражались мои руки и плечи :-)
User avatar
Serguei666
Уже с Приветом
Posts: 18743
Joined: 11 Jul 2003 01:00

Re: Хвастаемся своими тренировками!

Post by Serguei666 »

Сабина wrote: 30 Nov 2017 17:21
Think_Different wrote: 30 Nov 2017 14:49
Сабина wrote: 30 Nov 2017 05:46
Think_Different wrote: 29 Nov 2017 17:56 толстожопенькая. мне нравится.
Сам ты толстожопенький :mrgreen: . Моя - накачанная :umnik1:
как же она накачанная если ты со штангой не приседаешь и не тянешь :roll:

а на аватаре которая, покажешь? :Rose:
Так там то же самое :)!
Ну ладно, разьве что для доказательств что «жо» и без штанги круглая бывает :D
B6DB8579-687C-4A50-ACA8-E5755B71CB9F.jpeg
Без штанги ничего хорошего не бывает
User avatar
Serguei666
Уже с Приветом
Posts: 18743
Joined: 11 Jul 2003 01:00

Re: Хвастаемся своими тренировками!

Post by Serguei666 »

-JS- wrote: 10 Dec 2017 22:12 А гирями кто-нибудь занимается? Не в плане кросс-фита, а классикой: рывок, толчок?
Нет
Гири слишком мало пользы дают
User avatar
Serguei666
Уже с Приветом
Posts: 18743
Joined: 11 Jul 2003 01:00

Re: Хвастаемся своими тренировками!

Post by Serguei666 »

Хватастаюсь - делал жим лежа 100кг на 100раз. Надо сказать, на след. день очень хорошо мышцы чувствуются и сама по себе задача не из легких. У меня последние подходы по 3 раза получались
User avatar
Maxisha
Уже с Приветом
Posts: 4413
Joined: 29 Aug 2016 10:02

Re: Хвастаемся своими тренировками!

Post by Maxisha »

Serguei666 wrote: 13 Dec 2017 07:45 Хватастаюсь - делал жим лежа 100кг на 100раз. Надо сказать, на след. день очень хорошо мышцы чувствуются и сама по себе задача не из легких. У меня последние подходы по 3 раза получались
После такого неделю надо дать этим мышцам передохнУть
shadow7256
Уже с Приветом
Posts: 10589
Joined: 18 Mar 2004 15:11
Location: New York -> FL

Re: Хвастаемся своими тренировками!

Post by shadow7256 »

Serguei666 wrote: 13 Dec 2017 07:45 Хватастаюсь - делал жим лежа 100кг на 100раз.
а от этого какая польза ?:) Eddie Hall 100 кило штангу может 52 раза пожать за один подход :-)
User avatar
Maxisha
Уже с Приветом
Posts: 4413
Joined: 29 Aug 2016 10:02

Re: Хвастаемся своими тренировками!

Post by Maxisha »

shadow7256 wrote: 13 Dec 2017 21:51
Serguei666 wrote: 13 Dec 2017 07:45 Хватастаюсь - делал жим лежа 100кг на 100раз.
а от этого какая польза ?:) Eddie Hall 100 кило штангу может 52 раза пожать за один подход :-)
А это кто?
Easbayguy
Уже с Приветом
Posts: 10701
Joined: 17 Jul 2003 22:11

Re: Хвастаемся своими тренировками!

Post by Easbayguy »

Serguei666 wrote: 13 Dec 2017 07:45 Хватастаюсь - делал жим лежа 100кг на 100раз. Надо сказать, на след. день очень хорошо мышцы чувствуются и сама по себе задача не из легких. У меня последние подходы по 3 раза получались
Вы хотите сказать делали 15 подходов с 10 до 3 раз? А зачем?
Пх'нглуи мглв'нафх Ктулху Р'лайх угахнагл фхтагн
Easbayguy
Уже с Приветом
Posts: 10701
Joined: 17 Jul 2003 22:11

Re: Хвастаемся своими тренировками!

Post by Easbayguy »

я в понедельник размялся ( 135x4,184x4,225x4,275x4), пожал лежa 2 рабочих подхода обратным хватом , 315лб - 6 раз, 325lb (147.5kg) - 6 раз.
Сделал cable flies снизу и довольный пошел домой. В четверг сделаю легкую обьемную тренировку, 275lb 5x5, floor press 225lb 5x5 с 3 секундной паузой, cable flies. Между рождеством и новым годом делоадинг с работой на спину, бицепс и с Нового года опять в бой!
Пх'нглуи мглв'нафх Ктулху Р'лайх угахнагл фхтагн
User avatar
Prosche
Уже с Приветом
Posts: 7956
Joined: 08 Nov 2004 12:24
Location: GA

Re: Хвастаемся своими тренировками!

Post by Prosche »

Easbayguy wrote: 13 Dec 2017 22:31 я в понедельник размялся ( 135x4,184x4,225x4,275x4), пожал лежa 2 рабочих подхода обратным хватом , 315лб - 6 раз, 325lb (147.5kg) - 6 раз.
Сделал cable flies снизу и довольный пошел домой. В четверг сделаю легкую обьемную тренировку, 275lb 5x5, floor press 225lb 5x5 с 3 секундной паузой, cable flies. Между рождеством и новым годом делоадинг с работой на спину, бицепс и с Нового года опять в бой!
Какой собственный вес сейчас?
Easbayguy
Уже с Приветом
Posts: 10701
Joined: 17 Jul 2003 22:11

Re: Хвастаемся своими тренировками!

Post by Easbayguy »

Prosche wrote: 14 Dec 2017 01:03
Easbayguy wrote: 13 Dec 2017 22:31 я в понедельник размялся ( 135x4,184x4,225x4,275x4), пожал лежa 2 рабочих подхода обратным хватом , 315лб - 6 раз, 325lb (147.5kg) - 6 раз.
Сделал cable flies снизу и довольный пошел домой. В четверг сделаю легкую обьемную тренировку, 275lb 5x5, floor press 225lb 5x5 с 3 секундной паузой, cable flies. Между рождеством и новым годом делоадинг с работой на спину, бицепс и с Нового года опять в бой!
Какой собственный вес сейчас?
Не сыпь мне соль на рану
phpBB [video]


Как говорил Сергей, показателем гармоничного развития является пожатие своего веса 8 раз, я его больше раз и жму!
Пх'нглуи мглв'нафх Ктулху Р'лайх угахнагл фхтагн

Return to “Фитнес”