О питании

[OtecFedor]

залили стаканом оливкового масла (судя по калорийности)?

Заведите ради интереса fitday, узнаете много интересного. 2 столовых ложки масла (авокадо или оливково) это 250каллорий и 28 грамм жира, что 48% дневной нормы.
А на миску салата это даже маловато, я в стакан капусты шинкованной столько кладу

Вот! А теперь объясните мне почему итальянцы в масло оливковое макают фокачио (это в качестве стартера), потом лупят основное блюда (с тем же маслом) и так мало толстых в Италии!!!

Я как то ехал на пароме, поездка 2 часа, прекрасная погода, виды, открытый бар на палубе. Где-то 15-20 процентов пассажиров всю поездку сидели в своих машинах, многие с закрытыми окнами и включенными двигателями.

[laponka]

залили стаканом оливкового масла (судя по калорийности)?

Заведите ради интереса fitday, узнаете много интересного. 2 столовых ложки масла (авокадо или оливково) это 250каллорий и 28 грамм жира, что 48% дневной нормы.
А на миску салата это даже маловато, я в стакан капусты шинкованной столько кладу

Вот! А теперь объясните мне почему итальянцы в масло оливковое макают фокачио (это в качестве стартера), потом лупят основное блюда (с тем же маслом) и так мало толстых в Италии!!!

Я как то ехал на пароме, поездка 2 часа, прекрасная погода, виды, открытый бар на палубе. Где-то 15-20 процентов пассажиров всю поездку сидели в своих машинах, многие с закрытыми окнами и включенными двигателями.

К чему это? Поинт в чем? Какие пассажиры? Американские? Итальянские? Что сказать то хотели?

[Айва]

и у крупного куриного яйца калорийность аж на 10 кк больше ...

Это уж как-то очень сурово получается.

По словам Арлекино, в яйце должно быть 70 кк.
Внизу данные о калораже крупного (50 г) вареного яйца и какие яйца ем я (50+ г).

[ReactoR]

Я знавал полячку которая страстно занималась спортом и так же страстно лопала "правильную" еду, все эти грудки и зеленьи пр, казарму можно накормить. Все чего она добилась, это то что визуально уплотнилась, сказать что она сбросила вес было невозможно, такая крепкая сбитая деваха, машина по переработке калорий

[Gabi]

и у крупного куриного яйца калорийность аж на 10 кк больше ...

Это уж как-то очень сурово получается.

По словам Арлекино, в яйце должно быть 70 кк.
Внизу данные о калораже крупного (50 г) вареного яйца и какие яйца ем я (50+ г).

Я уже написала там выше. Я не про калории совсем, а про "аж" и "10".

[Gabi]

такая крепкая сбитая деваха

Мне тоже видимо придется принять новую identity.

[deliasmith]

Я знавал полячку которая страстно занималась спортом и так же страстно лопала "правильную" еду, все эти грудки и зеленьи пр, казарму можно накормить. Все чего она добилась, это то что визуально уплотнилась, сказать что она сбросила вес было невозможно, такая крепкая сбитая деваха, машина по переработке калорий

Разве этого мало? Крепкое мускулистое тело всяко лучше, чем» карандаш в стакане»
Уж так людям внушили, чем анорексияней, тем красивей

[Айва]

и у крупного куриного яйца калорийность аж на 10 кк больше ...

Это уж как-то очень сурово получается.

По словам Арлекино, в яйце должно быть 70 кк.
Внизу данные о калораже крупного (50 г) вареного яйца и какие яйца ем я (50+ г).

Я уже написала там выше. Я не про калории совсем, а про "аж" и "10".

Пропустила, сорри . Дело не в одном яйце, а в том, что тут 10, там 15, в результате все эти guesstimates выливаются в бОльшее количество неучтённых калорий, чем нам кажется.

[Айва]

Я знавал полячку которая страстно занималась спортом и так же страстно лопала "правильную" еду, все эти грудки и зеленьи пр, казарму можно накормить. Все чего она добилась, это то что визуально уплотнилась, сказать что она сбросила вес было невозможно...

Далеко не у всех страстно занимающихся спортом стоит цель уменьшиться в объёмах.

[PAFCLLC1]

Из наблюдений:
Наш малОй с удовольствием ест гуся, утку рвёт как тузик грелку. А вот курицу вообще не ест, выплевывает и все тут. И уж какую только курицу я не покупала- ни одна не нравится. Дошла до цыплят , не ест.
Чем они ее так портят?
Яйца ест.
Любимое мясо- филе миньон с морковкой на пару.

[Maxisha]

Из наблюдений:
Наш малОй с удовольствием ест гуся, утку рвёт как тузик грелку. А вот курицу вообще не ест, выплевывает и все тут. И уж какую только курицу я не покупала- ни одна не нравится. Дошла до цыплят , не ест.
Чем они ее так портят?
Яйца ест.
Любимое мясо- филе миньон с морковкой на пару.

Малой это кто?

[PAFCLLC1]

Из наблюдений:
Наш малОй с удовольствием ест гуся, утку рвёт как тузик грелку. А вот курицу вообще не ест, выплевывает и все тут. И уж какую только курицу я не покупала- ни одна не нравится. Дошла до цыплят , не ест.
Чем они ее так портят?
Яйца ест.
Любимое мясо- филе миньон с морковкой на пару.

Малой это кто?

Мальчик 10 месяцев.

[Maxisha]

Из наблюдений:
Наш малОй с удовольствием ест гуся, утку рвёт как тузик грелку. А вот курицу вообще не ест, выплевывает и все тут. И уж какую только курицу я не покупала- ни одна не нравится. Дошла до цыплят , не ест.
Чем они ее так портят?
Яйца ест.
Любимое мясо- филе миньон с морковкой на пару.

Малой это кто?

Мальчик 10 месяцев.

Ни че се. Гусь и утка не детская еда. Очень большая нагрузка на поджелудочную.

[OtecFedor]

залили стаканом оливкового масла (судя по калорийности)?

Заведите ради интереса fitday, узнаете много интересного. 2 столовых ложки масла (авокадо или оливково) это 250каллорий и 28 грамм жира, что 48% дневной нормы.
А на миску салата это даже маловато, я в стакан капусты шинкованной столько кладу

Вот! А теперь объясните мне почему итальянцы в масло оливковое макают фокачио (это в качестве стартера), потом лупят основное блюда (с тем же маслом) и так мало толстых в Италии!!!

Я как то ехал на пароме, поездка 2 часа, прекрасная погода, виды, открытый бар на палубе. Где-то 15-20 процентов пассажиров всю поездку сидели в своих машинах, многие с закрытыми окнами и включенными двигателями.

К чему это? Поинт в чем? Какие пассажиры? Американские? Итальянские? Что сказать то хотели?

Дело в Америке конечно. Это к тому почему тут толстых много. А ещё народ приезжает погулять на берег моря. Становятся на парковке с видом на воду, и любуются из машины, с включенным двигателем конечно.

[PAFCLLC1]

Из наблюдений:
Наш малОй с удовольствием ест гуся, утку рвёт как тузик грелку. А вот курицу вообще не ест, выплевывает и все тут. И уж какую только курицу я не покупала- ни одна не нравится. Дошла до цыплят , не ест.
Чем они ее так портят?
Яйца ест.
Любимое мясо- филе миньон с морковкой на пару.

Малой это кто?

Мальчик 10 месяцев.

Ни че се. Гусь и утка не детская еда. Очень большая нагрузка на поджелудочную.

Ну не каждый день и не раз в две недели же. Раз в пару месяцев. Ну и учитывайте потери при употреблении.
Я не о том чем кормить ребёнка, а о том, что творится с курицей.

[deliasmith]

Из наблюдений:
Наш малОй с удовольствием ест гуся, утку рвёт как тузик грелку. А вот курицу вообще не ест, выплевывает и все тут. И уж какую только курицу я не покупала- ни одна не нравится. Дошла до цыплят , не ест.
Чем они ее так портят?
Яйца ест.
Любимое мясо- филе миньон с морковкой на пару.

Малой это кто?

Мальчик 10 месяцев.

Ни че се. Гусь и утка не детская еда. Очень большая нагрузка на поджелудочную.

Ну не каждый день и не раз в две недели же. Раз в пару месяцев. Ну и учитывайте потери при употреблении.
Я не о том чем кормить ребёнка, а о том, что творится с курицей.

Ничего не творится . Дети вообще капризные едоки. Кто-то даже намёка на лук не переносит, кто-то от брокколи в истерике бьется, кто-то желтки выковыривает. Редко какой ребёнок все подряд метёт, считай таким родителям повезло

[BronenosezPotemkin]

Я этим объедаюсь. Ты представляешь себе размер этого салата, 4 чашки зелени? Это небольшой тазик)) и таких два в день + оливковое масло и авокадо калорийные.

Как по мне, это очень большой объем еды за один раз. Зачем надо столько салата в себя впихивать, что в этом полезного. Ещё с двумя яйцами и хлебом. Для меня и по объему, и по содержанию это две трапезы, а не одна. Поэтому я не понимаю все эти диеты для "похудания". Самая правильная диета - есть, когда хочешь, и столько, сколько можешь за один раз. Объедаться даже полезной пищей - ничего в этом полезного нет.

[kyk]

Зачем надо столько салата в себя впихивать, что в этом полезного.

чтоб жрать не хотелось. Я еше больше овошей впихиваю

[Maxisha]

Из наблюдений:
Наш малОй с удовольствием ест гуся, утку рвёт как тузик грелку. А вот курицу вообще не ест, выплевывает и все тут. И уж какую только курицу я не покупала- ни одна не нравится. Дошла до цыплят , не ест.
Чем они ее так портят?
Яйца ест.
Любимое мясо- филе миньон с морковкой на пару.

Малой это кто?

Мальчик 10 месяцев.

Ни че се. Гусь и утка не детская еда. Очень большая нагрузка на поджелудочную.

Ну не каждый день и не раз в две недели же. Раз в пару месяцев. Ну и учитывайте потери при употреблении.
Я не о том чем кормить ребёнка, а о том, что творится с курицей.

Простите за подробности, я свою малую до 7 месяцев только грудью кормила. Не нужны ребёнку такие нагрузки, курица тоже не нужна! Если мясо, то кролик и конина, потом индейка, затем телятина. Все очень постепенно, для адекватной выработки ферментов.

[PAFCLLC1]

Малой это кто?

Мальчик 10 месяцев.

Ни че се. Гусь и утка не детская еда. Очень большая нагрузка на поджелудочную.

Ну не каждый день и не раз в две недели же. Раз в пару месяцев. Ну и учитывайте потери при употреблении.
Я не о том чем кормить ребёнка, а о том, что творится с курицей.

Простите за подробности, я свою малую до 7 месяцев только грудью кормила. Не нужны ребёнку такие нагрузки, курица тоже не нужна! Если мясо, то кролик и конина, потом индейка, затем телятина. Все очень постепенно, для адекватной выработки ферментов.

У вас другие возможности.
У нас даже молоко фермерское не купить без знакомства. При том что коров и ферм вокруг много. Мясо сдают, продают. А на молочку нужны разрешения, которые получить сложно. Так вот себе и своим. А все остальные идут в магазин.

[ReactoR]

Желудок растягиваться, больше кислоты, больше чувство голода,особенно если набивать пустой пищей. Если чувство голода обострённое, то дробное питание как раз в этом должно помочь, желудок уменьшается, организм привыкает, потом можно сократить размер порции и вернуться к обычному режиму питания с уменьшенной калорийностью. Каждый раз в ресторане или столовке я гляжу на размер порции и морщусь. Лучше меньше, но разнообразней, в этом плане японская или корейская кухня лично мне более привлекательная, они не обьедаются и живут долго, никто себя кетозами и голодовками не мучает

[laponka]

Заведите ради интереса fitday, узнаете много интересного. 2 столовых ложки масла (авокадо или оливково) это 250каллорий и 28 грамм жира, что 48% дневной нормы.
А на миску салата это даже маловато, я в стакан капусты шинкованной столько кладу

Вот! А теперь объясните мне почему итальянцы в масло оливковое макают фокачио (это в качестве стартера), потом лупят основное блюда (с тем же маслом) и так мало толстых в Италии!!!

Я как то ехал на пароме, поездка 2 часа, прекрасная погода, виды, открытый бар на палубе. Где-то 15-20 процентов пассажиров всю поездку сидели в своих машинах, многие с закрытыми окнами и включенными двигателями.

К чему это? Поинт в чем? Какие пассажиры? Американские? Итальянские? Что сказать то хотели?

Дело в Америке конечно. Это к тому почему тут толстых много. А ещё народ приезжает погулять на берег моря. Становятся на парковке с видом на воду, и любуются из машины, с включенным двигателем конечно.

А!
Ну справедливости ради замечу что из того что я наблюдаю в Европе тоже печалька. Особенно молодое поколение. Люди среднего возраста и старше с другими понятиями. Что меня удивляет так это как при огромном, как правило, выборе салатов, овощей, рыбы, мяса и т.д., на курортах и отелях, где отдыхаю и наблюдаю европейцев и бритов, достаточно таких кто едят по прежнему картошку, макароны и бургеры с колой. И детей тем же пичкают. Ну это такие определенные ..эээ...социальные слои. С определенными пищевыми привычками. Как то даже в отзывах по отелям встречалось - "недостаточно british блюд. А вот пошли за пределы отеля и там оторвались в KFC, Burger King и т.д."
Ну что тут скажешь..
Разруха она в голове!

[deliasmith]

Мальчик 10 месяцев.

Ни че се. Гусь и утка не детская еда. Очень большая нагрузка на поджелудочную.

Ну не каждый день и не раз в две недели же. Раз в пару месяцев. Ну и учитывайте потери при употреблении.
Я не о том чем кормить ребёнка, а о том, что творится с курицей.

Простите за подробности, я свою малую до 7 месяцев только грудью кормила. Не нужны ребёнку такие нагрузки, курица тоже не нужна! Если мясо, то кролик и конина, потом индейка, затем телятина. Все очень постепенно, для адекватной выработки ферментов.

У вас другие возможности.
У нас даже молоко фермерское не купить без знакомства. При том что коров и ферм вокруг много. Мясо сдают, продают. А на молочку нужны разрешения, которые получить сложно. Так вот себе и своим. А все остальные идут в магазин.

Если вы в Америке, а под фермерскими молоком подразумеваете непастеризованное молоко, то его даже сами фермеры не употребляют, слишком большой риск. А так и всякое органическое, и Grass fed , и Whole milk и козье и коровье. И козье молоко лучше детьми переносится, если по какой-то причине грудное не удалось сохранить. А вообще ВОЗ сейчас рекомендует до 2 лет грудное вскармливание продолжать.

[Maxisha]

Мальчик 10 месяцев.

Ни че се. Гусь и утка не детская еда. Очень большая нагрузка на поджелудочную.

Ну не каждый день и не раз в две недели же. Раз в пару месяцев. Ну и учитывайте потери при употреблении.
Я не о том чем кормить ребёнка, а о том, что творится с курицей.

Простите за подробности, я свою малую до 7 месяцев только грудью кормила. Не нужны ребёнку такие нагрузки, курица тоже не нужна! Если мясо, то кролик и конина, потом индейка, затем телятина. Все очень постепенно, для адекватной выработки ферментов.

У вас другие возможности.
У нас даже молоко фермерское не купить без знакомства. При том что коров и ферм вокруг много. Мясо сдают, продают. А на молочку нужны разрешения, которые получить сложно. Так вот себе и своим. А все остальные идут в магазин.

Если вы о молочке, то цельное молоко можно только после 3 лет. У моей дочки кстати непереносимость молока, как и у меня. Так что ела только мамино. Если нет грудного вскармливания, то детские смеси, они по возрастам разные.Кролик и индейка я думаю продаётся в магазине. Даже у нас есть. В конце концов в баночках питание. Я насчёт американского не знаю, кормила европейским, читая состав перед покупкой.

[Maxisha]

Ни че се. Гусь и утка не детская еда. Очень большая нагрузка на поджелудочную.

Ну не каждый день и не раз в две недели же. Раз в пару месяцев. Ну и учитывайте потери при употреблении.
Я не о том чем кормить ребёнка, а о том, что творится с курицей.

Простите за подробности, я свою малую до 7 месяцев только грудью кормила. Не нужны ребёнку такие нагрузки, курица тоже не нужна! Если мясо, то кролик и конина, потом индейка, затем телятина. Все очень постепенно, для адекватной выработки ферментов.

У вас другие возможности.
У нас даже молоко фермерское не купить без знакомства. При том что коров и ферм вокруг много. Мясо сдают, продают. А на молочку нужны разрешения, которые получить сложно. Так вот себе и своим. А все остальные идут в магазин.

Если вы в Америке, а под фермерскими молоком подразумеваете непастеризованное молоко, то его даже сами фермеры не употребляют, слишком большой риск. А так и всякое органическое, и Grass fed , и Whole milk и козье и коровье. И козье молоко лучше детьми переносится, если по какой-то причине грудное не удалось сохранить. А вообще ВОЗ сейчас рекомендует до 2 лет грудное вскармливание продолжать.

Да у нас многие именно так и делают. Но у нас и декретный отпуск продолжительный.(Я насчёт 2 лет)