Встать на носки, а потом на пятку

[shokoladnitsaa]

надо спросить хиропрактора , не повредят ли старушке такие упражнения/физиотерапия при проблемах с позвоночником

[thinker]

Standing Heel and Toe Raises exercise
http://www.arthritis.org/living-with-ar ... raises.php" onclick="window.open(this.href);return false;

[shokoladnitsaa]

Спасибо, подошло!