Inversion Table: Teeter Fitspine X2

Не для советов по самолечению!

Moderator: DoctorEugene

User avatar
Kapitula123
Уже с Приветом
Posts: 4791
Joined: 24 Sep 2021 01:24

Re: Inversion Table: Teeter Fitspine X2

Post by Kapitula123 »

Лол. Один заснёт- второй за вами присматривать будет. Надо бэкап план иметь
User avatar
Krasavcheg
Уже с Приветом
Posts: 2797
Joined: 13 Jun 2008 14:17
Location: VA

Re: Inversion Table: Teeter Fitspine X2

Post by Krasavcheg »

Kapitula123 wrote: 16 Oct 2021 23:06 Лол. Один заснёт- второй за вами присматривать будет. Надо бэкап план иметь
Если в Рыбинске, то для бэкапа две мышки, или три. Каждой снять по квартире и установить по койке для висения вверх ногами.
"Все емигранты тут второго поколенья, от них сплошные недоразуменья..."
Oleg Co
Уже с Приветом
Posts: 7796
Joined: 19 May 2008 22:10
Location: BY->DEU->SFBA

Re: Inversion Table: Teeter Fitspine X2

Post by Oleg Co »

Kyk, а физиотерапевт никаких упражнений, укрепляющих мышцы спины не советует? Естественно не во время обострений, а между.
User avatar
kyk
Уже с Приветом
Posts: 29630
Joined: 21 Nov 2004 05:12
Location: камбуз на кампусе

Re: Inversion Table: Teeter Fitspine X2

Post by kyk »

Oleg Co wrote: 17 Oct 2021 00:00Kyk, а физиотерапевт никаких упражнений, укрепляющих мышцы спины не советует?
cоветует. А inversion table я хочу для обострений-emergencies
Лучше переесть, чем недоспать! © Обратное тоже верно :umnik1:
Oleg Co
Уже с Приветом
Posts: 7796
Joined: 19 May 2008 22:10
Location: BY->DEU->SFBA

Re: Inversion Table: Teeter Fitspine X2

Post by Oleg Co »

Если не секрет, то какие? Тоже побаливает иногда, но без сильных обострений.
User avatar
Anushka
Уже с Приветом
Posts: 14436
Joined: 30 Jun 2004 18:37
Location: USA

Re: Inversion Table: Teeter Fitspine X2

Post by Anushka »

Oleg Co wrote: 17 Oct 2021 00:12 Если не секрет, то какие? Тоже побаливает иногда, но без сильных обострений.
Вот парочка хороших:
1) ложитесь на спину, прямые ноги поднимаете и опускаете стопы за головой. В таком положении побыть немного.
2) ложитесь на спину, сгибаете ноги, подтягивая колени к подбородку. Начинаете "кататься" на спине, держа ноги в том же положении.

Понятно написала хоть? :)
Last edited by Anushka on 17 Oct 2021 01:22, edited 1 time in total.
User avatar
Anushka
Уже с Приветом
Posts: 14436
Joined: 30 Jun 2004 18:37
Location: USA

Re: Inversion Table: Teeter Fitspine X2

Post by Anushka »

kyk wrote: 17 Oct 2021 00:05
Oleg Co wrote: 17 Oct 2021 00:00Kyk, а физиотерапевт никаких упражнений, укрепляющих мышцы спины не советует?
cоветует. А inversion table я хочу для обострений-emergencies
Для профилактики тоже хорошо.
User avatar
Komissar
Уже с Приветом
Posts: 62848
Joined: 12 Jul 2002 16:38
Location: г.Москва, ул. Б. Лубянка, д.2

Re: Inversion Table: Teeter Fitspine X2

Post by Komissar »

Anushka wrote: 17 Oct 2021 01:19
Oleg Co wrote: 17 Oct 2021 00:12 Если не секрет, то какие? Тоже побаливает иногда, но без сильных обострений.
Вот парочка хороших:
1) ложитесь на спину, ноги поднимаете и опускаете стопы за головой. В таком положении побыть немного.

Понятно написала хоть? :)
ты еще скажи "сделай березку" :o
User avatar
Anushka
Уже с Приветом
Posts: 14436
Joined: 30 Jun 2004 18:37
Location: USA

Re: Inversion Table: Teeter Fitspine X2

Post by Anushka »

Komissar wrote: 17 Oct 2021 01:21
Anushka wrote: 17 Oct 2021 01:19
Oleg Co wrote: 17 Oct 2021 00:12 Если не секрет, то какие? Тоже побаливает иногда, но без сильных обострений.
Вот парочка хороших:
1) ложитесь на спину, ноги поднимаете и опускаете стопы за головой. В таком положении побыть немного.

Понятно написала хоть? :)
ты еще скажи "сделай березку" :o
Это лёгкие упражнения. Попробуйте.
User avatar
Ruger
Уже с Приветом
Posts: 7573
Joined: 20 Nov 2005 23:50
Location: USA, Чикагщина

Re: Inversion Table: Teeter Fitspine X2

Post by Ruger »

kyk wrote: 15 Oct 2021 06:25 Хочу купить такой в канацкой Костке
https://www.costco.ca/teeter-fitspine-x ... 12854.html
(цены в каксах).

Есть ли причины брать не этот, а другой?

Рост: 188см, вес 100кг

Cпину уже в 3 раз за последние пару лет сильно прихватило. Ни встать, ни сесть толком не могу.
Мой физиотерапевт (его возраст 50 лет) говорит, что Inversion Table помогает в какой-то мере.
Пробовал - вернул. Полная фигня. Упражнения на растяжку намного лучше. Поэтому правильно что покупаешь в Костко, легче вернуть
User avatar
Луиджи
Уже с Приветом
Posts: 1876
Joined: 26 Sep 2021 01:20
Location: Florida

Re: Inversion Table: Teeter Fitspine X2

Post by Луиджи »

я вам так скажу, если вы можете лечь на спину , поднять ноги и опустить стопы за головой, то вы - симулянт)))
User avatar
Anushka
Уже с Приветом
Posts: 14436
Joined: 30 Jun 2004 18:37
Location: USA

Re: Inversion Table: Teeter Fitspine X2

Post by Anushka »

Луиджи wrote: 17 Oct 2021 02:27 я вам так скажу, если вы можете лечь на спину , поднять ноги и опустить стопы за головой, то вы - симулянт)))
Любой человек легко это может сделать. Единственное препятствие может быть - это очень большой живот, наверное.
User avatar
Anushka
Уже с Приветом
Posts: 14436
Joined: 30 Jun 2004 18:37
Location: USA

Re: Inversion Table: Teeter Fitspine X2

Post by Anushka »

Ruger wrote: 17 Oct 2021 02:20
kyk wrote: 15 Oct 2021 06:25 Хочу купить такой в канацкой Костке
https://www.costco.ca/teeter-fitspine-x ... 12854.html
(цены в каксах).

Есть ли причины брать не этот, а другой?

Рост: 188см, вес 100кг

Cпину уже в 3 раз за последние пару лет сильно прихватило. Ни встать, ни сесть толком не могу.
Мой физиотерапевт (его возраст 50 лет) говорит, что Inversion Table помогает в какой-то мере.
Пробовал - вернул. Полная фигня. Упражнения на растяжку намного лучше. Поэтому правильно что покупаешь в Костко, легче вернуть
У меня вот такой, покупала на амазоне, много лет назад. Качество отличное.

Health Mark IVO18660 Pro Inversion Therapy Table
User avatar
kyk
Уже с Приветом
Posts: 29630
Joined: 21 Nov 2004 05:12
Location: камбуз на кампусе

Re: Inversion Table: Teeter Fitspine X2

Post by kyk »

Anushka wrote: 17 Oct 2021 03:11 У меня вот такой, покупала на амазоне, много лет назад. Качество отличное.
Health Mark IVO18660 Pro Inversion Therapy Table
Currently unavailable.
Лучше переесть, чем недоспать! © Обратное тоже верно :umnik1:
User avatar
Healer
Уже с Приветом
Posts: 1750
Joined: 14 Jan 2011 20:01

Re: Inversion Table: Teeter Fitspine X2

Post by Healer »

kyk wrote: 15 Oct 2021 06:25

Есть ли причины брать не этот, а другой?

На амазоне не хуже и гораздо дешевле. По крайней мере я брал с амазона.
Пользуюсь 2-3 раза в год, когда защемит.
Пользуясь случаем, передаю привет тем, кто еще без привета...
User avatar
Healer
Уже с Приветом
Posts: 1750
Joined: 14 Jan 2011 20:01

Re: Inversion Table: Teeter Fitspine X2

Post by Healer »

Oleg Co wrote: 17 Oct 2021 00:00 Kyk, а физиотерапевт никаких упражнений, укрепляющих мышцы спины не советует? Естественно не во время обострений, а между.
Ну кто же рубит курицу, несущую золотые яйца?
Пользуясь случаем, передаю привет тем, кто еще без привета...
User avatar
kyk
Уже с Приветом
Posts: 29630
Joined: 21 Nov 2004 05:12
Location: камбуз на кампусе

Re: Inversion Table: Teeter Fitspine X2

Post by kyk »

Healer wrote: 17 Oct 2021 06:12Ну кто же рубит курицу, несущую золотые яйца?
я ж говорил, что советует.
Лучше переесть, чем недоспать! © Обратное тоже верно :umnik1:
User avatar
Anushka
Уже с Приветом
Posts: 14436
Joined: 30 Jun 2004 18:37
Location: USA

Re: Inversion Table: Teeter Fitspine X2

Post by Anushka »

kyk wrote: 17 Oct 2021 04:18
Anushka wrote: 17 Oct 2021 03:11 У меня вот такой, покупала на амазоне, много лет назад. Качество отличное.
Health Mark IVO18660 Pro Inversion Therapy Table
Currently unavailable.
Можно на других сайтах такой же найти, не обязательно на амазоне.
User avatar
Anushka
Уже с Приветом
Posts: 14436
Joined: 30 Jun 2004 18:37
Location: USA

Re: Inversion Table: Teeter Fitspine X2

Post by Anushka »

User avatar
[email protected]
Уже с Приветом
Posts: 10677
Joined: 26 Apr 2007 11:22

Re: Inversion Table: Teeter Fitspine X2

Post by [email protected] »

kyk wrote: 15 Oct 2021 06:25 Хочу купить такой в канацкой Костке
https://www.costco.ca/teeter-fitspine-x ... 12854.html
(цены в каксах).

Есть ли причины брать не этот, а другой?

Рост: 188см, вес 100кг

Cпину уже в 3 раз за последние пару лет сильно прихватило. Ни встать, ни сесть толком не могу.
Мой физиотерапевт (его возраст 50 лет) говорит, что Inversion Table помогает в какой-то мере.
лучше в обратной позиции.
я на площадках иногда вижу скамейки для подтягивания, хватаешься вверху руками и тянешься, но там возможны разные варианты.
думать не больно
User avatar
[email protected]
Уже с Приветом
Posts: 10677
Joined: 26 Apr 2007 11:22

Re: Inversion Table: Teeter Fitspine X2

Post by [email protected] »

Krasavcheg wrote: 16 Oct 2021 18:19
Komissar wrote: 15 Oct 2021 06:27
kyk wrote: 15 Oct 2021 06:25 Хочу купить такой в канацкой Костке
...
уже перестали их рекомендовать, из-за частых инсультов
А бывают такие же, но с перламутровыми пуговицами ошейником? Чтобы не вверх ногами.
оч. много лет назад в одессе я висела на тонких и очень прочных досточках под определенным углом.
к сожаления не помню имя др который етим там занимался. и никак не могу найти отсюда.
прекрасно помогало. сейчас использую скамейкиу в парке, нечто похожее
думать не больно
User avatar
Айва
Уже с Приветом
Posts: 24297
Joined: 22 Dec 2002 08:07

Re: Inversion Table: Teeter Fitspine X2

Post by Айва »

Anushka wrote: 17 Oct 2021 01:19
Oleg Co wrote: 17 Oct 2021 00:12 Если не секрет, то какие? Тоже побаливает иногда, но без сильных обострений.
Вот парочка хороших:
1) ложитесь на спину, прямые ноги поднимаете и опускаете стопы за головой. В таком положении побыть немного.
2) ложитесь на спину, сгибаете ноги, подтягивая колени к подбородку. Начинаете "кататься" на спине, держа ноги в том же положении.

Понятно написала хоть? :)
Опрометчиво советовать упражнения, не зная, какая у человека конкретная проблема. Мне, например, описанные вами движения противопоказаны, вообще надо избегать сгибания вперёд, коленей к подбородку, а гнуться надо в противоположную сторону: кобра, dharma колесо, на мостике постоять отлично (кто может).
Понимать меня не обязательно. Обязательно любить и кормить вовремя.(с)Чеширский Кот
User avatar
Anushka
Уже с Приветом
Posts: 14436
Joined: 30 Jun 2004 18:37
Location: USA

Re: Inversion Table: Teeter Fitspine X2

Post by Anushka »

Ну про "конкретные проблемы" - это к доктору. А здесь каждый своим опытом делится.

Вот и вы своим поделились - спасибо.
User avatar
NSG
Уже с Приветом
Posts: 785
Joined: 24 Feb 2006 03:09
Location: Chicago

Re: Inversion Table: Teeter Fitspine X2

Post by NSG »

Я купила такой стол много лет назад, когда у меня болела спина (правда не в пояснице, а в грудном отделе). Стол немного помогал. Но потом я спину вылечила, а стол оставила. Периодически на нем вишу, так как мне кажется, что он помогает сохранить талию, которая после 60 лет имеет свойство исчезать. У мужа иногда начинает немного болеть поясница, но ему больше помогает согревающий пояс. А на столе у него очень сильно приливает кровь к голове, да и поясница не всегда становится лучше и иногда может быть хуже.
Andrey Strelnikov
Уже с Приветом
Posts: 525
Joined: 17 Dec 2009 11:27

Re: Inversion Table: Teeter Fitspine X2

Post by Andrey Strelnikov »

kyk wrote: 15 Oct 2021 06:25 Хочу купить такой в канацкой Костке
https://www.costco.ca/teeter-fitspine-x ... 12854.html
(цены в каксах).

Есть ли причины брать не этот, а другой?

Рост: 188см, вес 100кг

Cпину уже в 3 раз за последние пару лет сильно прихватило. Ни встать, ни сесть толком не могу.
Мой физиотерапевт (его возраст 50 лет) говорит, что Inversion Table помогает в какой-то мере.
видел самодельный вариант в Казани в инстуте травматологии в 90-х из подручных средств. Койка почти под углом в 120 гр с полом поставлена на попа . Человека под мышки полотенцами и тп закрепляли на койке. Но головой вверх. А к ногам ему можно всякий вес еще присандалить. Какой доктор прописал.

а можно все делать дома.
Есть высокий диван? Лечь животом на боковую спинку (ноги на сидении) головой свесившись и страхуясь руками об пол. Высоту можно регулировать подушками. Те также идет вытяжка позвоночника. Главное не выпасть :) Зато ничего не надо покупать.

Return to “Здоровье”