Голодание

Не для советов по самолечению!

Moderator: DoctorEugene

User avatar
Anushka
Уже с Приветом
Posts: 14445
Joined: 30 Jun 2004 18:37
Location: USA

Re: Голодание

Post by Anushka »

ol123 wrote: 27 May 2021 07:54 ......
Опять скандал, морализаторство и занудство. По теме топика вы не сказали НИЧЕГО. Пожалуйста, пишите по теме топика.
User avatar
Anushka
Уже с Приветом
Posts: 14445
Joined: 30 Jun 2004 18:37
Location: USA

Re: Голодание

Post by Anushka »

shokoladnitsaa wrote: 27 May 2021 14:59
ol123 wrote: 27 May 2021 07:54интересные собеседники перестают участвовать в обсуждениях на форуме :pain1:
Интересные собеседники у каждого свои :-)
Вот именно :)
User avatar
Anushka
Уже с Приветом
Posts: 14445
Joined: 30 Jun 2004 18:37
Location: USA

Re: Голодание

Post by Anushka »

Для тех, кто хочет похудеть:

1) Reduce added sugar, avoid artificial sweeteners (не забывайте и про соусы разные, напитки, соки и т.д. - везде добавлен сахар).

2) Reduce refined grains.

3) Eat moderate protein. Don't fear natural fats.

4) Eat natural unprocessed foods.

5) Balance eating and fasting (14 - 16 - 24 hours fasting or more).
mitnlag
Администратор
Posts: 2127
Joined: 18 Apr 2010 18:09

Re: Голодание

Post by mitnlag »

Anushka wrote: 27 May 2021 15:24 Опять скандал, морализаторство и занудство. По теме топика вы не сказали НИЧЕГО. Пожалуйста, пишите по теме топика.
Скажите, а какое наказание должно быть за оффтопик?
User avatar
Anushka
Уже с Приветом
Posts: 14445
Joined: 30 Jun 2004 18:37
Location: USA

Re: Голодание

Post by Anushka »

mitnlag wrote: 27 May 2021 16:40
Anushka wrote: 27 May 2021 15:24 Опять скандал, морализаторство и занудство. По теме топика вы не сказали НИЧЕГО. Пожалуйста, пишите по теме топика.
Скажите, а какое наказание должно быть за оффтопик?
Почему обязательно наказание? Можно же вежливо попросить этого не делать, вот и все. Вообще я даже не против офтопика, потому что разговор по конкретной теме может уходить в сторону - это неизбежно и в то же время интересно. Но когда начинают морализаторствовать и занудствовать :%)
mitnlag
Администратор
Posts: 2127
Joined: 18 Apr 2010 18:09

Re: Голодание

Post by mitnlag »

Anushka wrote: 27 May 2021 17:01 Но когда начинают морализаторствовать и занудствовать :%)
viewtopic.php?p=7468801#p7468801
viewtopic.php?p=7468815#p7468815
viewtopic.php?p=7468831#p7468831
viewtopic.php?p=7469015#p7469015
viewtopic.php?p=7468846#p7468846
User avatar
Anushka
Уже с Приветом
Posts: 14445
Joined: 30 Jun 2004 18:37
Location: USA

Re: Голодание

Post by Anushka »

mitnlag wrote: 27 May 2021 17:09
Anushka wrote: 27 May 2021 17:01 Но когда начинают морализаторствовать и занудствовать :%)
viewtopic.php?p=7468801#p7468801
viewtopic.php?p=7468815#p7468815
viewtopic.php?p=7468831#p7468831
viewtopic.php?p=7469015#p7469015
viewtopic.php?p=7468846#p7468846
Вообще-то там как раз по по теме топика было и никакого занудства - a наоборот, весело и с юмором :mrgreen:
mitnlag
Администратор
Posts: 2127
Joined: 18 Apr 2010 18:09

Re: Голодание

Post by mitnlag »

Ну да, когда Вы - автор, то это весело и с юмором, конечно. Смешно было только вам
User avatar
Anushka
Уже с Приветом
Posts: 14445
Joined: 30 Jun 2004 18:37
Location: USA

Re: Голодание

Post by Anushka »

mitnlag wrote: 27 May 2021 17:31 Ну да, когда Вы - автор, то это весело и с юмором, конечно. Смешно было только вам
Ну зачем же говорить за всех.
mitnlag
Администратор
Posts: 2127
Joined: 18 Apr 2010 18:09

Re: Голодание

Post by mitnlag »

образовывайтесь
User avatar
Anushka
Уже с Приветом
Posts: 14445
Joined: 30 Jun 2004 18:37
Location: USA

Re: Голодание

Post by Anushka »

Может, лучше про голодание продолжим? :radio%:
User avatar
kuz
Уже с Приветом
Posts: 10714
Joined: 09 Sep 2007 21:32
Location: Boston

Re: Голодание

Post by kuz »

ol123 wrote: 27 May 2021 07:54
Anushka wrote: 27 May 2021 06:50 Зато желание запостить скандальный коммент у вас есть. Интересно.
Я, вроде бы, вполне доходчиво объяснила чей коммент тут скандальный и почему именно я запостила свой? Все равно непонятно?
Я повторю, мне не сложно. Персональные наезды (особенно когда они ничем не спровоцированы: увидел ник, среагировал гадостью) неприятны. Не только тому, на кого наезжают, но и людям вокруг. Благодаря лично вам и персонажам, типа упомянутого выше, интересные собеседники перестают участвовать в обсуждениях на форуме :pain1: . Я вообще не понимаю желания писать подобные вещи у взрослых людей. Подобное поведение типично для подростков, которым нечего больше предъявить и они язвят и bully оппонента, чтобы подчеркнуть собственную крутость.
Арарат действительно занудствует и занимается морализаторством во многих топиках, я с ужасом ожидаю появление его постов в топике Любителям квашеной капусты

Как же хорошо, пока stranger отдыхает. Он тоже jack of all trades
I just closed my eyes and swung
TanyaC
Уже с Приветом
Posts: 959
Joined: 12 Jul 2002 19:33
Location: Canada, Edmonton

Re: 2021 New Year Resolutions

Post by TanyaC »

shokoladnitsaa wrote: 08 Jan 2021 02:40 Полтора года как голодаю по пятницам. Ушло только 10 кг. В обшем-то , нетрудно, т.к. утешает наступаюшие выходные. Да и пятница обычно полегче, но если случается сильная забизенность и нервозность, то тяжеловато бывает.
10 кг это классно!
Как вы это делаете? Просто не есть с четверга вечера до утра субботы?
User avatar
Леонид Ильич Брежнев
Уже с Приветом
Posts: 8628
Joined: 22 Mar 2011 01:40

Re: Голодание

Post by Леонид Ильич Брежнев »

Значится так, первым желанием у меня было забанить жалобщика (посколькоу он обычно всегда жалуeтся, даже когда это его не касается) и закрыть топик. Спасибо Виктории Петрововне, она сказала, почитай дескать Леня, может что интересное увидешь. И мне пришлось прочитать весь топик про голодание. И это в моем-то возрасте.

Итак ....

Я не знаю, прав ли Арарат или нет, но народу, который не умеет общаться вежливо, т.е. никам Anushka, kuz, и TanyaC прийдется учиться вежливости в отрыве от форума. Первой и третьей - две недели, второй, ник kuz мне почему-то нравится (да - да личные предпочтения) - неделю.

Вспоминая работу после войны в Днепропетровске, нику kyk за "хохлов" добавим еще две недели. Тут, как показывает опыт, кашу маслом не испортить.

Леонид Ильич
User avatar
Айва
Уже с Приветом
Posts: 24469
Joined: 22 Dec 2002 08:07

Re: Голодание

Post by Айва »

ИМО, для определения копенгагенов по теме достаточно предоставить размер талии в см.: рост (патамушта DEXTA не всем доступна). И потом каждый сам решает, чьим советам следовать.
Понимать меня не обязательно. Обязательно любить и кормить вовремя.(с)Чеширский Кот
User avatar
Komissar
Уже с Приветом
Posts: 65198
Joined: 12 Jul 2002 16:38
Location: г.Москва, ул. Б. Лубянка, д.2

Re: Голодание

Post by Komissar »

Айва wrote: 27 May 2021 21:54 ИМО, для определения копенгагенов по теме достаточно предоставить размер талии в см.: рост (патамушта DEXTA не всем доступна). И потом каждый сам решает, чьим советам следовать.
обхват талии разделить на рост? а к какой величине надо стремиться - большой или маленькой?
User avatar
worldCitizen
Уже с Приветом
Posts: 18013
Joined: 19 Jul 2008 06:52
Location: USA

Re: Голодание

Post by worldCitizen »

Айва wrote: 27 May 2021 21:54 ИМО, для определения копенгагенов по теме достаточно предоставить размер талии в см.: рост (патамушта DEXTA не всем доступна). И потом каждый сам решает, чьим советам следовать.
Сантиметра может не хватить. :gen1:
User avatar
worldCitizen
Уже с Приветом
Posts: 18013
Joined: 19 Jul 2008 06:52
Location: USA

Re: Голодание

Post by worldCitizen »

kyk wrote: 27 May 2021 12:30
ReactoR wrote: 27 May 2021 10:29 Физическая активность =метаболизм. Правильное питание в пределах энергетического баланса, постоянный вес
Голодание-дурость для толстух, которым хочется обжираться и не отращивать опу ( и всё равно отрастят :ROFL: )
"Голодание" = это вопрос терминологии. "постоянный вес" - тоже

Я знаю много людей у которых постоянный вес держался до опредёлённого возраста, а лет в 45 начинает расти, иногда значительно. Иных так и восе не узнать. В молодости вполне стройный, а в 50 - толстая хрюшка :(

Чтобы остановить увеличение веса, такие люди пытаются меньше есть, отсюда чувство голода. Чем сильнее пытаются, тем сильнее чувство голода.

Так или иначе, причина увеличения веса связана с возрастом. У мужчин, возможно ещё связано со снижением тестостерона, но от понимания этого объективного факта чувство голода не снижается
в сотый раз: у тех кто никогда не пытался естественно чувство голода будет, но оно обычно пропадает на 3-й день, говорят кофе помогает в этом случае.
User avatar
Айва
Уже с Приветом
Posts: 24469
Joined: 22 Dec 2002 08:07

Re: Голодание

Post by Айва »

worldCitizen wrote: 27 May 2021 22:19
Айва wrote: 27 May 2021 21:54 ИМО, для определения копенгагенов по теме достаточно предоставить размер талии в см.: рост (патамушта DEXTA не всем доступна). И потом каждый сам решает, чьим советам следовать.
Сантиметра может не хватить. :gen1:
Самое время следовать "3 куска пиццы, когда хОчите" советам! 😁👍
Понимать меня не обязательно. Обязательно любить и кормить вовремя.(с)Чеширский Кот
User avatar
Komissar
Уже с Приветом
Posts: 65198
Joined: 12 Jul 2002 16:38
Location: г.Москва, ул. Б. Лубянка, д.2

Re: Голодание

Post by Komissar »

worldCitizen wrote: 27 May 2021 22:23
в сотый раз: у тех кто никогда не пытался естественно чувство голода будет, но оно обычно пропадает на 3-й день
чтобы вернуться на 4й в тройном размере!
User avatar
Айва
Уже с Приветом
Posts: 24469
Joined: 22 Dec 2002 08:07

Re: Голодание

Post by Айва »

worldCitizen wrote: 27 May 2021 22:23
kyk wrote: 27 May 2021 12:30
ReactoR wrote: 27 May 2021 10:29 Физическая активность =метаболизм. Правильное питание в пределах энергетического баланса, постоянный вес
Голодание-дурость для толстух, которым хочется обжираться и не отращивать опу ( и всё равно отрастят :ROFL: )
"Голодание" = это вопрос терминологии. "постоянный вес" - тоже

Я знаю много людей у которых постоянный вес держался до опредёлённого возраста, а лет в 45 начинает расти, иногда значительно. Иных так и восе не узнать. В молодости вполне стройный, а в 50 - толстая хрюшка :(

Чтобы остановить увеличение веса, такие люди пытаются меньше есть, отсюда чувство голода. Чем сильнее пытаются, тем сильнее чувство голода.

Так или иначе, причина увеличения веса связана с возрастом. У мужчин, возможно ещё связано со снижением тестостерона, но от понимания этого объективного факта чувство голода не снижается
в сотый раз: у тех кто никогда не пытался естественно чувство голода будет, но оно обычно пропадает на 3-й день, говорят кофе помогает в этом случае.
У меня чувтво голода напрочь пропало, когда ограничила simple карбы. Ем, когда знаю, что предстоит ударная треня, или просто когда осознаю, что давно не ела (в итоге получается 3-4 приёма пищи, считая перекусы; за 3 м-ца ограничений снизила body fat на 6%; как я их набрала-другой разговор, в сос.теме затрагивала).
Понимать меня не обязательно. Обязательно любить и кормить вовремя.(с)Чеширский Кот
User avatar
Айва
Уже с Приветом
Posts: 24469
Joined: 22 Dec 2002 08:07

Re: Голодание

Post by Айва »

Komissar wrote: 27 May 2021 22:41
worldCitizen wrote: 27 May 2021 22:23
в сотый раз: у тех кто никогда не пытался естественно чувство голода будет, но оно обычно пропадает на 3-й день
чтобы вернуться на 4й в тройном размере!
Нет. Если вы едите правильную еду (см.выше). Я уже очень давно не испытавла чувство голода/"сосания под ложечкой".
Понимать меня не обязательно. Обязательно любить и кормить вовремя.(с)Чеширский Кот
User avatar
Komissar
Уже с Приветом
Posts: 65198
Joined: 12 Jul 2002 16:38
Location: г.Москва, ул. Б. Лубянка, д.2

Re: Голодание

Post by Komissar »

Айва wrote: 27 May 2021 22:44
Komissar wrote: 27 May 2021 22:41
worldCitizen wrote: 27 May 2021 22:23
в сотый раз: у тех кто никогда не пытался естественно чувство голода будет, но оно обычно пропадает на 3-й день
чтобы вернуться на 4й в тройном размере!
Нет. Если вы едите правильную еду (см.выше). Я уже очень давно не испытавла чувство голода/"сосания под ложечкой".
lean protein (chicken/fish) and non-starchy, leafy veggies - Это правильная еда?
User avatar
Komissar
Уже с Приветом
Posts: 65198
Joined: 12 Jul 2002 16:38
Location: г.Москва, ул. Б. Лубянка, д.2

Re: Голодание

Post by Komissar »

а вот когда говорят "голодание" - имеется в виду совсем ничего, только вода, или можно кофеек?
Вишенка1
Уже с Приветом
Posts: 2132
Joined: 17 May 2020 02:59
Location: Northern CA

Re: Голодание

Post by Вишенка1 »

Komissar wrote: 28 May 2021 03:41 а вот когда говорят "голодание" - имеется в виду совсем ничего, только вода, или можно кофеек?
кофеек без сахара и молока - да, можно. black coffee, так сказать.

А вообще, я сюда случайно зашла. Какие у вас страсти тут.

Return to “Здоровье”