Сапплементы для улучшения функции мозга - кто принимал?

Не для советов по самолечению!

Moderator: DoctorEugene

User avatar
Eugenius
Уже с Приветом
Posts: 1918
Joined: 29 Nov 2011 22:31
Location: NSK -> Northern Virginia

Re: Сапплементы для улучшения функции мозга - кто принимал?

Post by Eugenius » 15 Nov 2018 03:37

Идете к врачу и говорите что туман, не можете сконцентрироваться на чем то более 5 минут он вас отправляет к психиатру, где вам пропишут Ritalin или Adderall. Может сильно помочь...
В америке 40% школьников на них сидят ...
Мексидол это - прошлый век советской медицины - запрещен в америке

User avatar
Eugenius
Уже с Приветом
Posts: 1918
Joined: 29 Nov 2011 22:31
Location: NSK -> Northern Virginia

Re: Сапплементы для улучшения функции мозга - кто принимал?

Post by Eugenius » 15 Nov 2018 03:42

Я полностью отказался от кофеина.
После ломки в две недели, сейчас отличный здоровый сон.
Отрубаюсь за минуту и сплю до утра. Утром - бодрый и отличное самочувствие.
Уже два года не пью эту дрянь ни в каком виде.
Кофеин - это наркотик.

User avatar
Frecken Bock
Уже с Приветом
Posts: 7214
Joined: 18 Nov 2004 07:44
Location: NC

Re: Сапплементы для улучшения функции мозга - кто принимал?

Post by Frecken Bock » 15 Nov 2018 04:50

Сосед даже вечером кофе пьёт. На сон не жалуется. Подруга совсем не пьёт кофе. Спит очень плохо. Я пью пару стаканов кофе в день, на сон не жалуюсь. И какие выводы будем делать про кофе? Правильно - никаких.

User avatar
Yvsobol
Уже с Приветом
Posts: 68860
Joined: 09 Mar 2003 07:07
Location: RUS:353905-140081-USA:22202

Re: Сапплементы для улучшения функции мозга - кто принимал?

Post by Yvsobol » 15 Nov 2018 05:08

Frecken Bock wrote:
15 Nov 2018 04:50
Сосед даже вечером кофе пьёт. На сон не жалуется. Подруга совсем не пьёт кофе. Спит очень плохо. Я пью пару стаканов кофе в день, на сон не жалуюсь. И какие выводы будем делать про кофе? Правильно - никаких.
Я пока кофе не выпью вобще заснуть не могу. Уже лет 20 церемония кофе перед сном. :mrgreen:

Andriy777
Уже с Приветом
Posts: 867
Joined: 28 Jan 2002 10:01

Re: Сапплементы для улучшения функции мозга - кто принимал?

Post by Andriy777 » 15 Nov 2018 06:26

Lena318 wrote:
14 Nov 2018 17:50
Замучил постоянный brain fog, да и память как-то не улучшается, а совсем наоборот, и внимание :(
За любые советы буду благодарна.
А как сильно Вы, извините, засираете свой мозг всякими Фейсбуками, Инстаграммами, каким-нить Yandex Zen, Netflix сериалами и пр?

Что-нибудь вроде этого исключено?

User avatar
Frecken Bock
Уже с Приветом
Posts: 7214
Joined: 18 Nov 2004 07:44
Location: NC

Re: Сапплементы для улучшения функции мозга - кто принимал?

Post by Frecken Bock » 15 Nov 2018 06:32

Andriy777 wrote:
15 Nov 2018 06:26
...
Мой foe list успешно пополнился

User avatar
Alexander Troyansky
Уже с Приветом
Posts: 4508
Joined: 15 Aug 2008 00:52

Re: Сапплементы для улучшения функции мозга - кто принимал?

Post by Alexander Troyansky » 15 Nov 2018 07:01

Eugenius wrote:
15 Nov 2018 03:42
Я полностью отказался от кофеина.
После ломки в две недели, сейчас отличный здоровый сон.
Вы же вроде улучшали сон с помощью перехорда на веганство? Или чего-то путаю?
Отрубаюсь за минуту и сплю до утра.
Очень быстрое засыпание - обычно признак плохого высыпания за ночь до этого. Как-то совсем не вяжется вот со следующим:
Утром - бодрый и отличное самочувствие.
I would hope that a wise white man with the richness of his experiences would more often than not reach a better conclusion than a latina female who hasn't lived that life

apex
Уже с Приветом
Posts: 746
Joined: 24 May 2008 13:28
Location: Chicago

Re: Сапплементы для улучшения функции мозга - кто принимал?

Post by apex » 15 Nov 2018 11:04

Eugenius wrote:
15 Nov 2018 03:37
Идете к врачу и говорите что туман, не можете сконцентрироваться на чем то более 5 минут он вас отправляет к психиатру, где вам пропишут Ritalin или Adderall. Может сильно помочь...
В америке 40% школьников на них сидят ...
Мексидол это - прошлый век советской медицины - запрещен в америке
Зато не такой вредный, afaik. Про запрещен первый раз слышу.

User avatar
Amirko
Уже с Приветом
Posts: 4821
Joined: 08 Jul 2002 09:36
Location: В глухой провинции, у моря...

Re: Сапплементы для улучшения функции мозга - кто принимал?

Post by Amirko » 15 Nov 2018 12:17

Бег (и вообще длительная динамическая нагрузка) мозги прочищает, на какое-то время хватает
Cheers,
Amirko

User avatar
Eugenius
Уже с Приветом
Posts: 1918
Joined: 29 Nov 2011 22:31
Location: NSK -> Northern Virginia

Re: Сапплементы для улучшения функции мозга - кто принимал?

Post by Eugenius » 15 Nov 2018 13:29

Alexander Troyansky wrote:
15 Nov 2018 07:01

Очень быстрое засыпание - обычно признак плохого высыпания за ночь до этого. Как-то совсем не вяжется вот со следующим:
Если обычно у вас, не значит норма. При отсутствии кофеина, который влияет на сон и присутствие режима дня, здоровый сон с быстрым засыпанием это норма.

Caffeine can have a disruptive effect on your sleep. The most obvious effect of the stimulant is that it can make it hard for you to fall asleep. One study also found that caffeine can delay the timing of your body clock. These effects will reduce your total sleep time. Caffeine also can reduce the amount of deep sleep that you enjoy.

Lena318
Уже с Приветом
Posts: 269
Joined: 31 Jul 2007 05:48

Re: Сапплементы для улучшения функции мозга - кто принимал?

Post by Lena318 » 15 Nov 2018 15:09

thinker wrote:
14 Nov 2018 20:54
Lena318 wrote:
14 Nov 2018 19:34
Получается, nightshades нельзя. Это напоминает очень аутоиммунный протокол.
На такое решиться непросто, это ж весь образ жизни менять (в рестораны не ходить), и готовить себе отдельно.
Согласен. Это трудно. Но чего только не сделаешь для собственного здоровья. :-)
А удовольствие? Еда одно из главных, как-то так сложилось, и заменить чем-либо сложно. Но я с вами согласна, видимо все глубже и сложнее, чем просто сапплементы подходящие найти...

Lena318
Уже с Приветом
Posts: 269
Joined: 31 Jul 2007 05:48

Re: Сапплементы для улучшения функции мозга - кто принимал?

Post by Lena318 » 15 Nov 2018 15:11

MyKind wrote:
15 Nov 2018 03:21
Lena318 wrote:
14 Nov 2018 19:08
AndrI-Oxa wrote:
14 Nov 2018 18:20
Lena318 wrote:
14 Nov 2018 17:50
За любые советы буду благодарна.
Я бы для начала анализы бы сдал на: D, B12, TSH, сахарок в крови. На Lyme проверится тож не помешало бы.
Сахарок-то повышен, бывает и 130 с утра, но вот А1С в норме, доктор сказала ничего не надо делать. :pain1:
Я сладости перестала есть, хлеб ограничила на всякий случай. Идти к другому доктору?
TSN в норме.
Я бы сходила к эндокринологу. Просто ТСН еще не показатель, попросите пусть проверят все на все возможные нарушения щитовидной железы.
Усталость может быть вызвана много чем -- дефицит железа, витамина Д, цинк-магний-калий не сбалансирован. Нужно все проверять вначале прежде чем принимать что либо.
Пока ждете похода к врачу, измените диету как советовали выше -- перейдите на здоровую органическую еду, без мучного и сахара, исключите кафеин. Для бодрости я бы попила чай заваренный со свежим имбирем, мятой и медом. На тощак стакан теплой воды с яблочным уксусом и сьешьте чайную ложку куркумы. Обязательно каждый день гуляйте на свежем воздухе. Это из того что во всяком случае не навредит поку не выясните причину.
В отпуск давно ездили? МОжет просто переутомились и нужно отдохнуть.
Спасибо. Да, работы много сейчас. Отпуск будет, но... дома и за работой.

Lena318
Уже с Приветом
Posts: 269
Joined: 31 Jul 2007 05:48

Re: Сапплементы для улучшения функции мозга - кто принимал?

Post by Lena318 » 15 Nov 2018 15:16

Andriy777 wrote:
15 Nov 2018 06:26
Lena318 wrote:
14 Nov 2018 17:50
Замучил постоянный brain fog, да и память как-то не улучшается, а совсем наоборот, и внимание :(
За любые советы буду благодарна.
А как сильно Вы, извините, засираете свой мозг всякими Фейсбуками, Инстаграммами, каким-нить Yandex Zen, Netflix сериалами и пр?

Что-нибудь вроде этого исключено?
У нас десять лет уже как телевизора нет, вот на ютюбе зависаю иногда, но даже на него времени нет. Извините, даже по вашей ссылке сходить некогда. :no:
Мозг дымится от бумажек по работе, в основном.

User avatar
Eugenius
Уже с Приветом
Posts: 1918
Joined: 29 Nov 2011 22:31
Location: NSK -> Northern Virginia

Re: Сапплементы для улучшения функции мозга - кто принимал?

Post by Eugenius » 15 Nov 2018 15:39

apex wrote:
15 Nov 2018 11:04
Eugenius wrote:
15 Nov 2018 03:37
Идете к врачу и говорите что туман, не можете сконцентрироваться на чем то более 5 минут он вас отправляет к психиатру, где вам пропишут Ritalin или Adderall. Может сильно помочь...
В америке 40% школьников на них сидят ...
Мексидол это - прошлый век советской медицины - запрещен в америке
Зато не такой вредный, afaik. Про запрещен первый раз слышу.
It is not approved for any medical use in the United States or Europe.
https://en.wikipedia.org/wiki/Emoxypine

В Ritalin или Adderall ничего вредного нет - усилительные варианты аминокислоты GABA

Teta
Новичок
Posts: 53
Joined: 13 Aug 2007 15:20

Re: Сапплементы для улучшения функции мозга - кто принимал?

Post by Teta » 15 Nov 2018 17:41

Eugenius wrote:
15 Nov 2018 03:37

В Ritalin или Adderall ничего вредного нет - усилительные варианты аминокислоты GABA
"But because Ritalin is a stimulant like cocaine, it may cause undesirable changes in the brain over time. It also has the potential for abuse, and because it's a legal prescription drug, many wrongly assume that it is not dangerous."

Отсюда: https://learn.genetics.utah.edu/content ... n/ritalin/

User avatar
Eugenius
Уже с Приветом
Posts: 1918
Joined: 29 Nov 2011 22:31
Location: NSK -> Northern Virginia

Re: Сапплементы для улучшения функции мозга - кто принимал?

Post by Eugenius » 15 Nov 2018 18:01

Teta wrote:
15 Nov 2018 17:41
Eugenius wrote:
15 Nov 2018 03:37

В Ritalin или Adderall ничего вредного нет - усилительные варианты аминокислоты GABA
"But because Ritalin is a stimulant like cocaine, it may cause undesirable changes in the brain over time. It also has the potential for abuse, and because it's a legal prescription drug, many wrongly assume that it is not dangerous."

Отсюда: https://learn.genetics.utah.edu/content ... n/ritalin/
Если перестаратья, то можно и ... (одно мужское место) сломать - народная мудрость :old:
Used properly, Ritalin is safe, safer than aspirin
https://www.psychologytoday.com/us/blog ... tions-kids

Teta
Новичок
Posts: 53
Joined: 13 Aug 2007 15:20

Re: Сапплементы для улучшения функции мозга - кто принимал?

Post by Teta » 15 Nov 2018 18:38

Eugenius wrote:
15 Nov 2018 18:01
Teta wrote:
15 Nov 2018 17:41
Eugenius wrote:
15 Nov 2018 03:37

В Ritalin или Adderall ничего вредного нет - усилительные варианты аминокислоты GABA
"But because Ritalin is a stimulant like cocaine, it may cause undesirable changes in the brain over time. It also has the potential for abuse, and because it's a legal prescription drug, many wrongly assume that it is not dangerous."

Отсюда: https://learn.genetics.utah.edu/content ... n/ritalin/
Если перестаратья, то можно и ... (одно мужское место) сломать - народная мудрость :old:
Used properly, Ritalin is safe, safer than aspirin
https://www.psychologytoday.com/us/blog ... tions-kids
Да, психиатры изо всех сил пытаются скормить риталин здоровым, жизнерадостным и энергичным детям, превращая их в безропотных, пустых и безвольных зомби, образно говоря. Ведь так легче ими управлять, не так ли? ТC, погуглите "parents against ritalin", много интересного узнаете из первых рук, как говорится.

User avatar
Eugenius
Уже с Приветом
Posts: 1918
Joined: 29 Nov 2011 22:31
Location: NSK -> Northern Virginia

Re: Сапплементы для улучшения функции мозга - кто принимал?

Post by Eugenius » 15 Nov 2018 18:57

Teta wrote:
15 Nov 2018 18:38
Eugenius wrote:
15 Nov 2018 18:01
Teta wrote:
15 Nov 2018 17:41
Eugenius wrote:
15 Nov 2018 03:37

В Ritalin или Adderall ничего вредного нет - усилительные варианты аминокислоты GABA
"But because Ritalin is a stimulant like cocaine, it may cause undesirable changes in the brain over time. It also has the potential for abuse, and because it's a legal prescription drug, many wrongly assume that it is not dangerous."

Отсюда: https://learn.genetics.utah.edu/content ... n/ritalin/
Если перестаратья, то можно и ... (одно мужское место) сломать - народная мудрость :old:
Used properly, Ritalin is safe, safer than aspirin
https://www.psychologytoday.com/us/blog ... tions-kids
Да, психиатры изо всех сил пытаются скормить риталин здоровым, жизнерадостным и энергичным детям, превращая их в безропотных, пустых и безвольных зомби, образно говоря. Ведь так легче ими управлять, не так ли? ТC, погуглите "parents against ritalin", много интересного узнаете из первых рук, как говорится.
Мы не говорим про тех дитей, мы говорим про конкретного человек, начавшего этот топик. Ей нужно сходить к психиатру и выложить проблему. Retalin или нет, назначит лечение врач. Я скажу ноотропы при праильном назначении должны сильно улучшить качество жизни

User avatar
Alexander Troyansky
Уже с Приветом
Posts: 4508
Joined: 15 Aug 2008 00:52

Re: Сапплементы для улучшения функции мозга - кто принимал?

Post by Alexander Troyansky » 15 Nov 2018 23:57

Eugenius wrote:
15 Nov 2018 13:29
Alexander Troyansky wrote:
15 Nov 2018 07:01

Очень быстрое засыпание - обычно признак плохого высыпания за ночь до этого. Как-то совсем не вяжется вот со следующим:
Если обычно у вас, не значит норма. При отсутствии кофеина, который влияет на сон и присутствие режима дня, здоровый сон с быстрым засыпанием это норма.

Caffeine can have a disruptive effect on your sleep. The most obvious effect of the stimulant is that it can make it hard for you to fall asleep. One study also found that caffeine can delay the timing of your body clock. These effects will reduce your total sleep time. Caffeine also can reduce the amount of deep sleep that you enjoy.
Согласно вот этому источику: https://www.sleep.org/articles/how-long-to-fall-asleep
It’s normal to take 10 to 20 minutes to fall asleep once you climb into bed (this is called sleep latency). If it takes more or less time than that, then your body may be trying to tell you something

...If you fall asleep as soon as your head hits the pillow: This may be a sign that you’re not sleeping enough.
Можно, конечно, поспорить, что may - ключевое слово. Может быть. Но всё же, если бодрствование и сон разделяет всего минута (по вашим же словам "Отрубаюсь за минуту"), то это как-то стрёмно.
I would hope that a wise white man with the richness of his experiences would more often than not reach a better conclusion than a latina female who hasn't lived that life

User avatar
metaller
Уже с Приветом
Posts: 4420
Joined: 06 Jul 2011 12:22
Location: Oak Harbor, WA

Re: Сапплементы для улучшения функции мозга - кто принимал?

Post by metaller » 16 Nov 2018 02:08

Lena318 wrote:
14 Nov 2018 19:08
AndrI-Oxa wrote:
14 Nov 2018 18:20
Lena318 wrote:
14 Nov 2018 17:50
За любые советы буду благодарна.
Я бы для начала анализы бы сдал на: D, B12, TSH, сахарок в крови. На Lyme проверится тож не помешало бы.
Сахарок-то повышен, бывает и 130 с утра
Поголодайте 48-72 часа подряд.
Я не хочу оплачивать ничьи аборты, велферы или детсады. Каждый должен сам принимать решения и нести за них ответственность.

MyKind
Уже с Приветом
Posts: 157
Joined: 26 Dec 2013 18:22
Location: Ukraine-USA-UAE-USA

Re: Сапплементы для улучшения функции мозга - кто принимал?

Post by MyKind » 16 Nov 2018 04:27

Frecken Bock wrote:
15 Nov 2018 04:50
Сосед даже вечером кофе пьёт. На сон не жалуется. Подруга совсем не пьёт кофе. Спит очень плохо. Я пью пару стаканов кофе в день, на сон не жалуюсь. И какие выводы будем делать про кофе? Правильно - никаких.
Странно что вы не можете сделать никаких выводов из вышеприведенных фактов. Логический вывод это то что кофе действует по разному на разных людей. Некоторым, в силу состояния здоровья, вообще противопоказан.

User avatar
Frecken Bock
Уже с Приветом
Posts: 7214
Joined: 18 Nov 2004 07:44
Location: NC

Re: Сапплементы для улучшения функции мозга - кто принимал?

Post by Frecken Bock » 16 Nov 2018 04:33

MyKind wrote:
16 Nov 2018 04:27
Frecken Bock wrote:
15 Nov 2018 04:50
Сосед даже вечером кофе пьёт. На сон не жалуется. Подруга совсем не пьёт кофе. Спит очень плохо. Я пью пару стаканов кофе в день, на сон не жалуюсь. И какие выводы будем делать про кофе? Правильно - никаких.
Странно что вы не можете сделать никаких выводов из вышеприведенных фактов. Логический вывод это то что кофе действует по разному на разных людей. Некоторым, в силу состояния здоровья, вообще противопоказан.
Это я и имела ввиду - никаких выводов, на всех по-разному действует

apex
Уже с Приветом
Posts: 746
Joined: 24 May 2008 13:28
Location: Chicago

Re: Сапплементы для улучшения функции мозга - кто принимал?

Post by apex » 16 Nov 2018 14:00

Eugenius wrote:
15 Nov 2018 15:39
apex wrote:
15 Nov 2018 11:04
Eugenius wrote:
15 Nov 2018 03:37
Идете к врачу и говорите что туман, не можете сконцентрироваться на чем то более 5 минут он вас отправляет к психиатру, где вам пропишут Ritalin или Adderall. Может сильно помочь...
В америке 40% школьников на них сидят ...
Мексидол это - прошлый век советской медицины - запрещен в америке
Зато не такой вредный, afaik. Про запрещен первый раз слышу.
It is not approved for any medical use in the United States or Europe.
https://en.wikipedia.org/wiki/Emoxypine

В Ritalin или Adderall ничего вредного нет - усилительные варианты аминокислоты GABA
Это не значит что запрещен, в отличие от барбитуратов, например. Везти сюда можно.

User avatar
Eugenius
Уже с Приветом
Posts: 1918
Joined: 29 Nov 2011 22:31
Location: NSK -> Northern Virginia

Re: Сапплементы для улучшения функции мозга - кто принимал?

Post by Eugenius » 16 Nov 2018 15:00

Frecken Bock wrote:
15 Nov 2018 04:50
Сосед даже вечером кофе пьёт. На сон не жалуется. Подруга совсем не пьёт кофе. Спит очень плохо. Я пью пару стаканов кофе в день, на сон не жалуюсь. И какие выводы будем делать про кофе? Правильно - никаких.
Как и любое лекарство или наркотик, после постоянного приема внутрь, особенно много лет, нужно увеличивать дозу, иначе организм уде не реагирует.
Выпейте пару стаканов турецкого кофейку или Dunkin' Donuts Coffee with Turbo Shot, потом посмотрите

Естественно кофеин не единственная причина проблем со сном, как у вашей подруги. Как бы совсем не к месту пример с подругой

User avatar
Eugenius
Уже с Приветом
Posts: 1918
Joined: 29 Nov 2011 22:31
Location: NSK -> Northern Virginia

Re: Сапплементы для улучшения функции мозга - кто принимал?

Post by Eugenius » 16 Nov 2018 15:05

apex wrote:
16 Nov 2018 14:00
Eugenius wrote:
15 Nov 2018 15:39
apex wrote:
15 Nov 2018 11:04
Eugenius wrote:
15 Nov 2018 03:37
Идете к врачу и говорите что туман, не можете сконцентрироваться на чем то более 5 минут он вас отправляет к психиатру, где вам пропишут Ritalin или Adderall. Может сильно помочь...
В америке 40% школьников на них сидят ...
Мексидол это - прошлый век советской медицины - запрещен в америке
Зато не такой вредный, afaik. Про запрещен первый раз слышу.
It is not approved for any medical use in the United States or Europe.
https://en.wikipedia.org/wiki/Emoxypine

В Ritalin или Adderall ничего вредного нет - усилительные варианты аминокислоты GABA
Это не значит что запрещен, в отличие от барбитуратов, например. Везти сюда можно.
Как раз то запрещено, поймают на таможне могут схватить за одно место. Другое дело что не ловят... пока
Я знаю людей, которые везут сало и мясо, что 100% запрещено...

https://www.fda.gov/aboutfda/transparen ... 194904.htm
it is illegal for individuals to import drugs into the United States for personal use. This is because drugs from other countries that are available for purchase by individuals often have not been approved by FDA for use and sale in the United States. For example, if a drug is approved by Health Canada (FDA’s counterpart in Canada) but has not been approved by FDA,

Return to “Здоровье”