Тетя-Мотя wrote:Люди, простое подспорье: если вы просыпаетесь ночью - заставляйте себя НЕ смотреть на часы. Чтобы не знать, во сколько ты проснулся, сколько не спал, сколько еще до будильника.
у меня будильник проецирует время на потолок над головой -- можно смотреть сквозь сон, не просыпаясь окончательно
Дело не в том. Не в окончательном просыпании. Нужно именно не разрешать себе знать, сколько времени ты спал, сколько бодрствовал. Это порождает панику, подсчеты всякие. А спать надо как животное. Не зная, сколько именно ты спал или не спал.
Сегодня ночью проснулась кота на улицу выпустить, хотела посмотреть на время, потом поймала себя на мысли, что Тетя-Мотя советует не смотреть и завалилась обратно спать
Тетя-Мотя wrote:Люди, простое подспорье: если вы просыпаетесь ночью - заставляйте себя НЕ смотреть на часы. Чтобы не знать, во сколько ты проснулся, сколько не спал, сколько еще до будильника.
у меня будильник проецирует время на потолок над головой -- можно смотреть сквозь сон, не просыпаясь окончательно
Дело не в том. Не в окончательном просыпании. Нужно именно не разрешать себе знать, сколько времени ты спал, сколько бодрствовал. Это порождает панику, подсчеты всякие. А спать надо как животное. Не зная, сколько именно ты спал или не спал.
Сегодня ночью проснулась кота на улицу выпустить, хотела посмотреть на время, потом поймала себя на мысли, что Тетя-Мотя советует не смотреть и завалилась обратно спать
А я сегодня только собралась не смотреть на часы по опять же совету Тети-Моти, но тут зазвонил будильник...
A malenky bit bezoomny she was, you could tell that, through spending her jeezny all on her oddy knocky.
Тетя-Мотя wrote:Люди, простое подспорье: если вы просыпаетесь ночью - заставляйте себя НЕ смотреть на часы. Чтобы не знать, во сколько ты проснулся, сколько не спал, сколько еще до будильника.
у меня будильник проецирует время на потолок над головой -- можно смотреть сквозь сон, не просыпаясь окончательно
Такое лучше выкинуть. Если со сном проблемы, т.е. нарушение сна три раза и более в месяц.
I would hope that a wise white man with the richness of his experiences would more often than not reach a better conclusion than a latina female who hasn't lived that life
