Chronic Fatigue Syndrome

[Мусь]

Хотелось бы услышать что-то "из практики", и о поиске путей к выздоровлению от этого недуга(желательно позитивное и ободряющее)))
К каким врачам бежали (если бежали), какие методики традиционно\нетрадиционной медицины помогли при лечении CFS.
В общем, интересует "личный опыт", если таковой имеется.

[rzen]

Здоровое питание, физкультура и сон. Если есть какие то более чудесные способы сам бы с удовольствием послушал.

[IContentProvider]

Хотелось бы услышать что-то "из практики", и о поиске путей к выздоровлению от этого недуга(желательно позитивное и ободряющее)))
К каким врачам бежали (если бежали), какие методики традиционно\нетрадиционной медицины помогли при лечении CFS.
В общем, интересует "личный опыт", если таковой имеется.

Это очень общий диагноз, объясните подробно симптомы. Либо сразу бегите к хорошему доктору восточной медицины. У меня не было диагноза CFS, но был постоянный низкий иммунитет и сопровождающие проблемы, удалось в итоге вылечить. Не ходите к обычным медикам, они мне только ухудшили проблему. И не увлекайтесь интенсивной физкультурой.

[Anutka]

Хотелось бы услышать что-то "из практики", и о поиске путей к выздоровлению от этого недуга(желательно позитивное и ободряющее)))
К каким врачам бежали (если бежали), какие методики традиционно\нетрадиционной медицины помогли при лечении CFS.
В общем, интересует "личный опыт", если таковой имеется.

Из многолетнег,о опыта (несвоего):
еда и окружающая среда сильно может влиять. Грубо говоря, сьели ядовито-зеленую желе с красителями, а ощущение пришло, что нос заложен, по голове стукнули кувалдой и при этом прбежали марафон(включая усталость и боль во всем теле).
У кого-то от салицилатов, у кого от аминов, у кого от химии. Или помыли в ванной химическими моющими средствами - то же самое.
Вот здесь описывается elimination diet:
http://failsafediet.wordpress.com/the-r ... -failsafe/
Я эту диету делала немного из-за другого, в процессе познакомилась с женщиной с CFS. Она рассказала, что очень многие с CFS реагируют по-другому на обычные продукты/химикаты(например картошка или мята в зубной пасте). Эта бабушка например сильно реагирует на консервант в лекартвах используемых для наркоза, и это не аллергия.

А из личного опыта - можно еще в библиотеке почитать книги по fibromyalgia Советы/"лечение" все равно одинаковое, а про fibromyalgia, мне кажется, больше/адекватней/позитивней написано.
А ну и конечно, убрать из диеты сахар и есть low GI diet. Это конечно common sense.
Удачи!

[Anutka]

Хотелось бы услышать что-то "из практики", и о поиске путей к выздоровлению от этого недуга(желательно позитивное и ободряющее)))
К каким врачам бежали (если бежали), какие методики традиционно\нетрадиционной медицины помогли при лечении CFS.
В общем, интересует "личный опыт", если таковой имеется.

Из многолетнег,о опыта (несвоего):
еда и окружающая среда сильно может влиять. Грубо говоря, сьели ядовито-зеленую желе с красителями, а ощущение пришло, что нос заложен, по голове стукнули кувалдой и при этом прбежали марафон(включая усталость и боль во всем теле).
У кого-то от салицилатов, у кого от аминов, у кого от химии. Или помыли в ванной химическими моющими средствами - то же самое.
Вот здесь описывается elimination diet:
http://failsafediet.wordpress.com/the-r ... -failsafe/
Я эту диету делала немного из-за другого, в процессе познакомилась с женщиной с CFS. Она рассказала, что очень многие с CFS реагируют по-другому на обычные продукты/химикаты(например картошка или мята в зубной пасте). Эта бабушка например сильно реагирует на консервант в лекартвах используемых для наркоза, и это не аллергия.

А из личного опыта - можно еще в библиотеке почитать книги по fibromyalgia Советы/"лечение" все равно одинаковое, а про fibromyalgia, мне кажется, больше/адекватней/позитивней написано.
А ну и конечно, убрать из диеты сахар и есть low GI diet. Это конечно common sense.
Удачи!

[Мусь]

Это очень общий диагноз, объясните подробно симптомы. Либо сразу бегите к хорошему доктору восточной медицины. У меня не было диагноза CFS, но был постоянный низкий иммунитет и сопровождающие проблемы, удалось в итоге вылечить. Не ходите к обычным медикам, они мне только ухудшили проблему. И не увлекайтесь интенсивной физкультурой.

а чего к ним ходить-то? - находилась)))
Обычные медики уже руками развели... после того как улучшений общего самочувствия не появилось после лечения антидепрессантами, а анализы и УЗИ ничего серьезного не показали.
Симптомы достаточно классические: постоянная усталость, нет ни сил ни энергии с самого утра (это пожалуй главная для меня проблема т.к. человеком я всегда была энергичным), постоянное беспокойство, желание спать, частые ангины\простуды, + боли в руках и ногах, ухудшения памяти, проблемы с word-finding, рост веса, ну и далее по мелочи...)))

Спасибо всем откликнувшимся!
Многое из вышеперечисленного я уже предпринимаю: иглоукалывание(только начала, и еще что-то говорить рано, но по-моему очень неплохо), GI diet, небольшие физ.нагрузки в виде прогулок и дыхательных упражнений.
Но вот вдруг поняла что я совершенно не умею расслабляться...не физически, а мозгами.
А т.к. вся эта хрень со мной длится уже около 5 лет, а "официальный" диагноз поставили только вот, то я конечно слегка подрастерялась.
Но теперь по ответам(хоть их и немного) вижу, что иду вроде в верном направлении, главное не спешить...

PS\ Anutka, спасибо. Почитаю...

[Tanya2]

Это очень общий диагноз, объясните подробно симптомы. Либо сразу бегите к хорошему доктору восточной медицины. У меня не было диагноза CFS, но был постоянный низкий иммунитет и сопровождающие проблемы, удалось в итоге вылечить. Не ходите к обычным медикам, они мне только ухудшили проблему. И не увлекайтесь интенсивной физкультурой.

а чего к ним ходить-то? - находилась)))
Обычные медики уже руками развели... после того как улучшений общего самочувствия не появилось после лечения антидепрессантами, а анализы и УЗИ ничего серьезного не показали.
Симптомы достаточно классические: постоянная усталость, нет ни сил ни энергии с самого утра (это пожалуй главная для меня проблема т.к. человеком я всегда была энергичным), постоянное беспокойство, желание спать, частые ангины\простуды, + боли в руках и ногах, ухудшения памяти, проблемы с word-finding, рост веса, ну и далее по мелочи...)))

Спасибо всем откликнувшимся!
Многое из вышеперечисленного я уже предпринимаю: иглоукалывание(только начала, и еще что-то говорить рано, но по-моему очень неплохо), GI diet, небольшие физ.нагрузки в виде прогулок и дыхательных упражнений.
Но вот вдруг поняла что я совершенно не умею расслабляться...не физически, а мозгами.
А т.к. вся эта хрень со мной длится уже около 5 лет, а "официальный" диагноз поставили только вот, то я конечно слегка подрастерялась.
Но теперь по ответам(хоть их и немного) вижу, что иду вроде в верном направлении, главное не спешить...

PS\ Anutka, спасибо. Почитаю...

У меня всю жизнь были подобные симптомы. Перешла на безглютеновую-безказеиновую довольно низко-углеводную ( но всё-таки не палео) диету - самочувствие улучшилось значительно, хотя врачи и говорили, что это всё ерунда и не парьте себе голову ( даже если и эффект плацебо - мне всё равно).

[magpie]

Вам нужно знать свой Кребс цикл ,как он работает .
И по каким причинам митохондрии не получают полного ценного питания .
Ищите такого специалиста ,который вам такой тест назначит и по всем отрицательным показателям увидит всю картинку недостающих или тормозящих хим. элементов .

[pompon]

а с щитовидкой нет проблем?

[Annetta]

Мусь, можно в вашу тему влезу тоже?
Как вообще уговорить врача все эти тесты сделать? Я с подобными жалобами прихожу, меня обычно только на витамины и всякие очевидные вещи типа лайма проверяют, и говорят, что же вы мол хотите, жизнь такая

[emalanushenko]

Обычные медики уже руками развели... после того как улучшений общего самочувствия не появилось после лечения антидепрессантами, а анализы и УЗИ ничего серьезного не показали.
Симптомы достаточно классические: постоянная усталость, нет ни сил ни энергии с самого утра (это пожалуй главная для меня проблема т.к. человеком я всегда была энергичным), постоянное беспокойство, желание спать, частые ангины\простуды, + боли в руках и ногах, ухудшения памяти, проблемы с word-finding, рост веса, ну и далее по мелочи...)))

очень сочувствую. это может быть очень серьезно.
похоже на болезнь лайма, обычный врач не поможет, нужен специалист LLMD.
Немного статей, очень много комментариев, все не прочесть. Немного почитайте,
что люди рассказывают, потом решите что дальше делать.

http://lymedisease.org/news/lyme_diseas ... aight.html

http://www.psychologytoday.com/blog/emerging-diseases

большая серия статей, журналистское расследование
http://www.poughkeepsiejournal.com/sect ... theme=lyme

http://www.washingtonpost.com/national/ ... l?ctab=all_&

[Annetta]

Обычные медики уже руками развели... после того как улучшений общего самочувствия не появилось после лечения антидепрессантами, а анализы и УЗИ ничего серьезного не показали.
Симптомы достаточно классические: постоянная усталость, нет ни сил ни энергии с самого утра (это пожалуй главная для меня проблема т.к. человеком я всегда была энергичным), постоянное беспокойство, желание спать, частые ангины\простуды, + боли в руках и ногах, ухудшения памяти, проблемы с word-finding, рост веса, ну и далее по мелочи...)))

очень сочувствую. это может быть очень серьезно.
похоже на болезнь лайма, обычный врач не поможет, нужен специалист LLMD.
Немного статей, очень много комментариев, все не прочесть. Немного почитайте,
что люди рассказывают, потом решите что дальше делать.

http://lymedisease.org/news/lyme_diseas ... aight.html

http://www.psychologytoday.com/blog/emerging-diseases

большая серия статей, журналистское расследование
http://www.poughkeepsiejournal.com/sect ... theme=lyme

http://www.washingtonpost.com/national/ ... l?ctab=all_&

А почему обычный специалист не поможет? Ведь на лайма можно сделать анализ.

[Babe1]

Мусь, можно в вашу тему влезу тоже?
Как вообще уговорить врача все эти тесты сделать? Я с подобными жалобами прихожу, меня обычно только на витамины и всякие очевидные вещи типа лайма проверяют, и говорят, что же вы мол хотите, жизнь такая

Поменяйте врача. Ну и рассказывайте все подробно и с напуганным видом. Первый врач мне витамины вписывал, а вторая сделала всевозможные тесты/анализы/процедуры, которые я только просила (MRI, Cat Scan, гастроэнтеролог, ухо горло нос, иммунолог, невролог). Мне надо было знать, что это не какое нибудь заболевание, которое надо резко лечить и после всего этого хоть успокоилась.

[emalanushenko]

Annetta, написана инструкция для врачей, неправильная, если врач не будет следовать инструкции, то может потерять лицензию. Тестирование там тоже расписано, и тоже неправильное. Тест есть но в 60 прос больных результат негативный, может подтвердить диагноз но не исключить его. Диагноз клинический, комбинация симптомов довольно характерна. В инструкции говориться что лайм проверяют в эпидемических районах только, но можно заболеть везде.

[emalanushenko]

del